Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-15 22:01

[besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-15 22:01

Hi chica's!

Omdat het in het topic wat lastig is om de kern bij elkaar te houden, doen we het even zo!

Na alle wedstrijden , trainingen, behandelingen en schoolexamen tijd voor een hersteldrankje:D

Vanaf mn mobiel was het lastig iedereen uit te nodigen maar dat komt vast wel goed!

**Geplaatst**: 04-07-15 22:05

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 04-07-15 22:05

Jeeeeej!

**Geplaatst**: 04-07-15 22:09

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 04-07-15 22:09

Hallooooooooo :wave:

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-15 22:15

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-15 22:15

Ben benieuwd wat bokt gaat doen!!

Heb al een paar meiden een berichtje gestuurd maar lang niet iedereen..

Uit mn hoofd (naast jullie)
Liedje
Karin
Kasmir
Welshfan
Aanvulling!?

Die ik nog zo snel had bedacht:
Nardia
Ingedebruin
Plien91
Dannique
Lizmdq
Lizmd

Nu slapen, morgen mn nieuwe schoenen proberen (running knee en volgende week wedstrijd.. Moet even 10 km wegknallen om te kijken of het gaat anders moet de reserve ingeschreven worden...) dus voor de warmte aan de bak

zo niet mijn ding Hahahaha

Fijn dat jullie er zijn meiden, thnx!

**Geplaatst**: 04-07-15 22:23

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 04-07-15 22:23

Yihaaaaaa hello ladies!!!

**Geplaatst**: 04-07-15 22:46

Geplaatst: 04-07-15 22:46

Jeeeej Háaalloo ladies! $*\o/*$

Oeps dat is wel heel krap Romy, nu een runnersknee, nieuwe hardloopschoenen en volgende week een wedstrijd haha. Hopelijk lukt het.

Ik ben nog bezig met revalideren uiteraard :')

**Geplaatst**: 04-07-15 23:02

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 04-07-15 23:02

Ja gezellig!

**Geplaatst**: 04-07-15 23:08

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 04-07-15 23:08

Ik heb net de Nike app ontdekt, super tof!

**Geplaatst**: 05-07-15 07:12

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 05-07-15 07:12

Ha! Gezellig!

Bedankt voor je berichtje Manon (Romy)!
Kiwipitje heet ook Manon, hoe gaan we dat uit elkaar houden?

(En mijn verloofde heet ook Manon

)

**Geplaatst**: 05-07-15 07:28

Geplaatst: 05-07-15 07:28

Angela_ schreef:
Ik heb net de Nike app ontdekt, super tof!

Vind 'm vooral leuk voor Instagram. Op mijn telefoon is de app heullll sloom.

Heb al ruim een week niet gerend. Eigenlijk wel slecht, maar kan het gewoon niet opbrengen met dit weer. Maandag nieuwe ronde, nieuwe kansen. Voor vandaag staat een 11k op de planning, maar had zal harde kuiten en met dit weer wordt dat versterkt dus morgen crossfit en daarna sportmasseur. Hopelijk woensdag weer rennen. Hebben jullie wel getraind?

**Geplaatst**: 05-07-15 07:28

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 05-07-15 07:28

Heeee Lianne jij ook hier :wave:

**Geplaatst**: 05-07-15 07:32

Geplaatst: 05-07-15 07:32

Ja

Is het de bedoeling dat het een kletstopic of meeting wordt?

Ik heb woensdag gewoon gelopen en ga vandaag ook ja.

Ben met fysio aan het opbouwen, dus wil niks missen.

**Geplaatst**: 05-07-15 08:56

Geplaatst: 05-07-15 08:56

Eigenlijk ging ik niet, maar toen toch en dan maximaal 3 kilometer, maar het voelde zo lekker. Gelukkig voelen de kuiten goed. Zo even aan de slag met m'n lacrosse ballen en morgen naar de sportmasseur.

Afbeelding

**Geplaatst**: 05-07-15 12:22

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 05-07-15 12:22

Hoe ging je 10K Romy? Ik heb er net 12 gelopen, maar wat een benauwde hitte zeg. Ik kan er vrij goed tegen en heb amper tempo verlies maar ik zweet me te pletter. Ik ben echt zo blij dat ik weer ga opbouwen en kilometers mag vreten!

Hebben jullie instagram? Mijne is: https://instagram.com/running_angie/ Ik vind het leuk om andere lopers/sportieve meiden te volgen!

**Geplaatst**: 05-07-15 12:33

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 05-07-15 12:33

Ja wij volgen elkaar al Angela. Mijn IG staat in m'n onderschrift.

**Geplaatst**: 05-07-15 12:40

Geplaatst: 05-07-15 12:40

Gebruikt iemand hier foam roller / lacrosse ballen om stijve spieren los te rollen? Ik doe dit regelmatig en het helpt me zo goed

**Geplaatst**: 05-07-15 12:44

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 05-07-15 12:44

Lief dat je me uitgenodigd hebt Romy, maar of ik ooit nog weer kan hardlopen??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-15 14:33

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-15 14:33

Kaar, dat maakt hier niet uit!

Liedje, wanneer is de trouwdag !?? Augustus toch?? Spannend, kan echt niet wachten op de foto's Hahahaha

Manon, Ik gebruik ook een foamroll.. Heb er een soort haat/liefdes relatie mee hihi haat het als ik erop lig maar daarna zo fijn

Kasmir, hoe gaat ti jou?!

Heb er 5 van gemaakt... Was zo super warm, buik wou niet meer O:)

Maar knie deed het super ! Ga volgende week gewoon starten , hopen dat de antibiotica en probiotica snel aanslaan zodat ik dan geen laat meer
heb

Pfffff bokt op mn telefoon is echt vreselijk! Hij voegt woorden toe als ik iets wil verwijderen, beetje vreemd!!

Angela, ik heb geen instagram maar kan je ook mee kijken wanneer je niet aangemeld bent??

Wie moeten we nog meer uitnodigingen?uitnodigingen

**Geplaatst**: 05-07-15 15:07

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 05-07-15 15:07

Jaaaa leuk, top!

Ik heb dinsdag voor t laatst gerend, was me daarna te warm en kneiterdruk met werk! Volgende week Italië, hardloopschoenen gaan mee hoor