Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-10-07 18:42

Hoe vaak springen per week?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-10-07 18:42

Het is niet goed om elke dag te springen.
Maar hoe vaak kun je ongeveer per week springen zonder dat het
te veel word.

Ik heb een Arbabiertje die ik nog niet speciaal ergens voor train. ze rijd elkedag
en dat verschild van dressuur tot buitenrijden tot springen.

Want een spring paard zal vaker springen dan een dressuur paard lijkt me Knipoog

Dus hoe vaak zou ik per week kunnen op me paardje ongeveer dan hea Knipoog

**Geplaatst**: 29-10-07 19:10

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 29-10-07 19:10

Ik spring in principe 1 keer per week (les).
Soms heb ik in het weekend springconcours, dan spring ik dus 2 keer per week.

**Geplaatst**: 30-10-07 09:15

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 30-10-07 09:15

De belasting op de pezen en gewrichten zijn behoorlijk hoog, zeker in de voorbenen, waardoor volgens mij 1 tot 2 keer per week echt wel maximaal is.
Daarnaast: hoe hoger de sprong hoe meer kracht er komt te staan op de gewrichten (kijk eens bij een landing hoe ver die koten doorzakken). Als je 2 x per week wilt springen doe je er verstandig aan niet elke keer de hindernissen erg hoog neer te zetten. Spring bijvoorbeeld 1 x per week op hoogte en de andere keer wat lagere sprongen, maar dat je dan de nadruk legt op de lijnen die je moet rijden en dergelijke.

**Geplaatst**: 31-10-07 14:40

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 31-10-07 14:40

Simmie schreef:
Ik spring in principe 1 keer per week (les).
Soms heb ik in het weekend springconcours, dan spring ik dus 2 keer per week.

Ik hou dit ook aan.

**Geplaatst**: 01-11-07 15:19

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 01-11-07 15:19

Simmie schreef:
Ik spring in principe 1 keer per week (les).
Soms heb ik in het weekend springconcours, dan spring ik dus 2 keer per week.

Toen ik nog wedstrijden sprong hield ik dit ook aan, heel soms nog springen buiten de les om thuis, en soms een wedstrijd. Dus 1 of 2 keer per week springen.

Nu ik geen wedstrijden meer spring houd ik 1 keer per week aan.

**Geplaatst**: 04-11-07 17:25

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 04-11-07 17:25

Ik zou 1/2 keer in de week springen. Maar dat ligt eraan hoeveel je pony aankan. Dat kan alleen jij inschatten.

**Geplaatst**: 12-11-07 23:36

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 12-11-07 23:36

1 a 2x inderdaad

**Geplaatst**: 16-11-07 08:42

Re: Hoe vaak springen per week?

Geplaatst: 16-11-07 08:42

Ik spring hooguit (als ik al elke week spring) 1x per week.
Meestal maar 1x per 2 weken of 1x per maand zoiets.
mijn paard is overigens net 4 dus Lachen

gewoon naar je dier kijken ja Lachen

Nomineer dit bericht ×