hey.
Misschien zijn hier wel meiden die mij willen helpen.
Ik moet voor school doen alsof ik een draver op korte termijn op top niveau kan laten meedoen.
Ik moet dus bedenken hoelang en hoevaak ik hem train.
Wat zijn de energy systemen die je wilt trainen.
De energysystemen die van belang zijn.
trainingsvormen zo uitgebreid mogelijk
doorbloeding en afvalstoffen tijdens de training?
Hartslag tijdens training?
waar wil je daad werkelijk op trainen.
Ik moet dit bedenken voor draver korte afstand en draver lange afstand.
Maar ik heb echt geen verstand van dravers.
Misschien hebben jullie tips voor me?
Is er eeen duidelijke site waar ik dit op kan vinden??
Pleace.. het is echt super belangrijk...
Hangt veel van af.. hahaha
En ik ben jullie eeuwig dankbaar.
Groetjes danielle