Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-08 21:49

Strak buikje wie tips ??

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-08 21:49

Hoi,
Ik heb ff een vraagje ik ben niet dik maar m'n strakke buikje is de afgelopen maanden toch wel beetje weggezakt Tong uitsteken

iemand tips hoe ik dit weer strak krijg ??

**Geplaatst**: 28-07-08 22:13

Re: Strak buikje wie tips ??

Geplaatst: 28-07-08 22:13

Heel gezond eten en snoep e.d laten staan. 30+ kaas enz. en dat ook echt volhouden! Dus tussendoor nog geen koekje! En veel vezels. Zo is een vriendinnetje van mij heel veel afgevallen en heeft ondertussen echt een strak buikje!

**Geplaatst**: 29-07-08 07:37

Re: Strak buikje wie tips ??

Geplaatst: 29-07-08 07:37

Veel water drinken, tenminste 30 minuten per dag sporten. Maar vooral niet minder gaan eten! Knipoog

**Geplaatst**: 29-07-08 11:35

Re: Strak buikje wie tips ??

Geplaatst: 29-07-08 11:35

Elke avond voor t slapen gaan paar buikspier oefeningen. Als je t elke avond volhoud zie je vanzelf resultaat

**Geplaatst**: 29-07-08 16:02

Re: Strak buikje wie tips ??

Geplaatst: 29-07-08 16:02

[MW] Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?
Staan ontzettend veel tips in, anders gewoon even de zoekfunctie gebruiken?
Ik tem wel eventjes

**Geplaatst**: 29-07-08 16:04

Re: Strak buikje wie tips ??

Geplaatst: 29-07-08 16:04

Gezond eten, sporten!
ik train zo'n 3 uur perdag + paardrijden erbij geteld.
ik fiets veel Lachen

en zit thuis veel op de wii fit (is fitniss voor op de wii)
en ook train ik vaak op zolder bij ons met buikspier apperaat ding

**Geplaatst**: 31-07-08 12:23

Re: Strak buikje wie tips ??

Geplaatst: 31-07-08 12:23

Chiqa schreef:
[MW] Dat buikje voor de bikinitijd weg! Hoe?

En daarom hier een slotje. Knipoog