Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-07-08 14:15

Dieet, ik val niks meer af.

Geplaatst door de TopicStarter : 19-07-08 14:15

Hmmpf, ik ben al een aantal weken op dieet maar ik val niks meer af. Scheve mond

Ik woog 71 en vond dit te zwaar ik ben in 6 weken tijd 3 kilo afgevallen en weeg nu 68 kilo... Je kan zien dat ik ben afgevallen maar ik heb mezelf overwogen dat ik gewoon naar de nette 65 kilo wil. Dit heb ik altijd gewogen.
Maar ik val nu al 3 weken niks meer af, terwijl ik netjes 3 keer daags mijn eten eet en tussendoortjes zijn er niet bij.
Oh ik word hier zo moedeloos van, hoe kan dit nou?

Gr Kirsten.

**Geplaatst**: 19-07-08 14:35

Re: Dieet, ik val niks meer af.

Geplaatst: 19-07-08 14:35

Na een tijdje gaat het altijd minder snel als in het begin.
Misschien op je drinken letten?

Succes!

**Geplaatst**: 19-07-08 14:40

Re: Dieet, ik val niks meer af.

Geplaatst: 19-07-08 14:40

Juist die laatste kilo's zijn het moeilijkst.

Je zult denk ik meer moeten gaan bewegen, dagelijks een half uurtje wandelen en joggen kan al wonderen doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-07-08 15:05

Re: Dieet, ik val niks meer af.

Geplaatst door de TopicStarter : 19-07-08 15:05

Hmm ik drink alleen maar water en af en toen roosvicee.
Bewegen, ja ik rijd elke dag 1 of 2 paarden.
Maar daar zou mijn lichaam wel aan gewent zijn dus zou ik extra moeten sporten.
We hebben thuis wel een hometrainer maar ik weet niet of dat nut heeft.

**Geplaatst**: 19-07-08 15:21

Re: Dieet, ik val niks meer af.

Geplaatst: 19-07-08 15:21

Idd is 2 paarden niet echt de manier om af te vallen, rijd je er 10 dan word het een ander verhaal Haha!

Een home trainer zou ook elke dag 30 minuten , al voldoende moeten zijn.

Ik drink heel veel kruidenthee, dat helpt ook mee om beter afvalstoffen af te voeren.

**Geplaatst**: 19-07-08 15:23

Re: Dieet, ik val niks meer af.

Geplaatst: 19-07-08 15:23

Hoe minder je eet hoe minder je afvalt,je moet 6 tot 8 keer per dag eten.Dus 3 maaltijden en dan iets te knabbelen tussen door.Ook meer bewegen dat scheelt ook.