Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-08 06:58

Begin minder te slapen

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-08 06:58

Hey iederéén ik wil dit even afschrijven want ik weet niet of dit nou goed is of niet voor mijn gezondheid.

Normaal gesproken slaap ik 8-9 uren per nacht.

Toen ik ongeveer meer dan 2 jaar geleden nek problemen kreeg begon ik 9-10 uren per nacht te slapen.

Nu ben ik op een stage dat mijn nek onwijs snel aan het herstellen is volgens mijn fysio[ben nog 2 weken geleden geweest]

Nu ben ik ook op de punt dat ik maar 5-6 per nacht begint te slapen en voor de rest van de dag ben ik vrij actief wakker zelf op deze tijd[naast some half-tot uurtje slapen in middag na werk]

Ik ben zelf 20 jaar en ja zelf de dromen die ik dan heb zijn vrijwel kristal helder.

Is dit nou goed of niet goed voor mijn gezondheid? Of kan het zijn omdat het zomers is. Vroeger naar bed gaan gaat niet. Ik slaap normaal van 23.00-05.30 nu.

PS; Vroeger als klein kind had ik ook altijd weinig slaap nodig gehad rond de 6 uur maar.[was altijd als 1e wakker op de scouting kampen]

Oja het is sinds deze week begonnen.

**Geplaatst**: 05-07-08 07:36

Re: Begin minder te slapen

Geplaatst: 05-07-08 07:36

In de zomer heb je zowieso minder slaap nodig. En als er geen andere aanwijzingen waardoor je minder slaapt moet het volgens mij niet uitmaken. Luister naar je lichaam als die zegt genoeg dan moet je misschien toch weer proberen wat meer te slapen.

**Geplaatst**: 05-07-08 07:41

Re: Begin minder te slapen

Geplaatst: 05-07-08 07:41

Als je je er goed bij voelt is het imo geen probleem.
Besef ook dat pijn of ander ongemak heel veel energie kost, die je nu als het ware overhoudt, waardoor je minder slaap nodig hebt.
Zou er gewoon van genieten en naar je lichaam blijven luisteren!