Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-08 17:08

eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-08 17:08

hey,
ja leuke titel he Clown

nou vanacht heb ik een vreselijke kramp gehad in mijn kuit, waar ik echt de hele dag last van heb gehad, lopen ging amper en als ik mijn kuit aanraak verga ik van de pijn..

nou moest toevallig mijn 3 jarige vandaag naar de keuring, en de trailerklep was nat..
ze gleed uit en gaf mij een fikse trap tegen mijn kuit Verdrietig

nou doet hij me extra veel pijn, en voel ik telkens een ''schok'' in mijn kuit.
(echt een heel eng gevoel! Bloos

)

wat is het verstandigst? gewoon doorlopen: gaat vanzelf over of hem even een dagje vakantie geven/rustiger aan doen??

groetjes!

**Geplaatst**: 28-06-08 17:09

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:09

denk dat het geen kwaad kan om eventjes rustig aan te doen en als het maandag dan nog niet over is even naar de huisarts.

Sterkte!

**Geplaatst**: 28-06-08 17:14

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:14

Idd ff afwachten tot maandag, kan zijn dat je gewoon een verrekt of overbelast spiertje hebt, en de trap sja die maakt het niet beter.
Maar eerste hulp of hap zal ook niet meer doen dan een pijnstiller voorschrijven.

Gewoon lekker hoog leggen op een kussentje en evt zachtjes wat masseren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-08 17:22

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-08 17:22

masseren gaat echt niet lukken,
het doet me al pijn als m'n broek er tegen aan komt Vork

**Geplaatst**: 28-06-08 17:25

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:25

Wisseldouche dan Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-08 17:26

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-08 17:26

wisseldouche? wat is dat?

**Geplaatst**: 28-06-08 17:30

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:30

Je been afspuiten ( Huilen van het lachen

) met afwisselend warm en koud water.
Dit is niet zo erg prettig, want je been gaat er wat van "kloppen""
Maar dit is juist goed, want dat betekend dat de bloedsomloop beter op gang word gebracht in je been. Er zitten afvalstoffen in de spier , die eruit moeten en dat kan alleen het bloed doen.

**Geplaatst**: 28-06-08 17:35

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:35

Goed koelen, met een coldpack (zo'n gel achtig ding). Omdat de plek dan koud wordt gaat er extra veel bloed naar toe om het 'warm' te maken en blijft je kuit goed doorbloed.
Of juist een beetje warm houden, er bestaat van dat spul wat je been rood en warm maakt), dan wordt je spier lekker warm en een beetje soepeler.

**Geplaatst**: 28-06-08 17:37

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:37

Jij hebt ook elke week wel wat Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-08 17:41

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-08 17:41

haha ok, nou snap ik hem Knipoog

zo'n coldpack ding hebben we niet..
maar ik kan me wel herinderen dat ik pas nog voor de lol iets uit een potje op mijn hand had gesmeerd, en dat werd echt mega heet..
(was een blauw potje met blauwig spul erin, soort gel ofzo..)
bedoel je zoiets?? Clown

litterbox: haha ja erg he Bloos

hoe krijg ik het voor elkaar he Knipoog

**Geplaatst**: 28-06-08 17:48

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 17:48

Met Arnicacreme insmeren helpt wellicht?

**Geplaatst**: 28-06-08 18:52

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 18:52

Daphne__ schreef:
haha ok, nou snap ik hem

zo'n coldpack ding hebben we niet..
maar ik kan me wel herinderen dat ik pas nog voor de lol iets uit een potje op mijn hand had gesmeerd, en dat werd echt mega heet..
(was een blauw potje met blauwig spul erin, soort gel ofzo..)
bedoel je zoiets??

litterbox: haha ja erg he
hoe krijg ik het voor elkaar he

Pechkop

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-08 18:59

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-08 18:59

haha

pas liep ik met mijn arm in mitella en toen zij mijn buurman, wat heb jij dan?
ow arm gekneusd..
ben je fotomodel?
ikke, nee hoe kom je daar bij?
nou als je alle foto's opvraagd kun je heel het skelet in elkaar zetten Clown

t valt best mee hoor..
1x m'n nek
1x mijn ribben
4x linkerarm
3x rechterarm
toen ik baby was mijn heupen en benen..
en later nog eens van 1 been Tong uitsteken

**Geplaatst**: 28-06-08 19:01

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst: 28-06-08 19:01

Hahahaha pechvogel!!!

lekker morgen even rustig aan doen Lachen

Wel blijven bewegen, maar heel kalmpjes Lachen

beterschap! Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-08 20:08

Re: eerst kramp, dan een trap, nou heel veel pijn..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-08 20:08

tja erg veel geluk heb ik niet Clown

oke, morgen heb ik toch niks te doen Knipoog

bedankt