Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-08 16:49

Zolang oververhit na het sporten. Iets aan te doen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-08 16:49

Ik doe 2/3 keer per week aan cardio en geef me dan met volle kracht Haha!

Ik zweet peentjes tijdens het sporten maar dat houd heel lang aan na het sporten.
Ik wacht altijd al extra lang met douchen dat ik denk nu ben ik afgekoeld Clown

En dan kom ik onder de douche vandaan ben aangekleed en kan er dan zo weer onder.

Ik moet echt wel een paar uur wachten voor ik minder oververhit ben Clown

Dit is wel een beetje lastig want heb niet altijd zoveel tijd.
Iemand tips?

Ik drink heel veel water tijdens het sporten en dat komt er dan ook allemaal weer uit natuurlijk. Minder drinken is niet gezond dus dat is geen optie.

**Geplaatst**: 02-06-08 16:52

Re: Zolang oververhit na het sporten. Iets aan te doen?

Geplaatst: 02-06-08 16:52

goed warm douchen ipv koud. dan heb je als het goed is er geen last meer van.
die "raad" heb ik ook van mijn fitness buddy hoor.
bij mij werkt het super!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-08 17:03

Re: Zolang oververhit na het sporten. Iets aan te doen?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-08 17:03

Ik word daar altijd zo beroerd van heb dat weleens geprobeerd. Dan heb ik het zo warm als ik dan ook nog onder een warme douche ga krijg ik het nog warmer. Dan sta ik gewoon te zweten onder de douche Haha!

**Geplaatst**: 02-06-08 18:19

Re: Zolang oververhit na het sporten. Iets aan te doen?

Geplaatst: 02-06-08 18:19

ja en als je er dan onder vandaan komt. voel je je dan niet beter?
ben in het begin ook niet echt lekker maar naar een poosje is het al beter. anders zou ik het echt niet weten...

**Geplaatst**: 02-06-08 18:22

Re: Zolang oververhit na het sporten. Iets aan te doen?

Geplaatst: 02-06-08 18:22

ik zou eerder zeggen koud douchen.. dan krijg je dilatatie van de kleine bloedvaten en koel je beter af. werkt hetzelfde als bij paarden

**Geplaatst**: 03-06-08 22:25

Re: Zolang oververhit na het sporten. Iets aan te doen?

Geplaatst: 03-06-08 22:25

doe je wel aan warming-up en cooling-down?
of krachttraining na de cardio? dit werkt bij mij ook om al wat af te koelen.
of misschien ligt het aan de luchtvochtigheid in de doucheruimte?