denk dat je het beste idd gewoon naar de wc kan gaan, heb je best wel kans dat de krampen even heftiger worden maar je daarna er gewoon vanaf bent 
zit op 't moment beetje met 't zelfde alleen al sinds 'n paar dagen.. ik denk dat jij je daar zo druk om maakt omdat je dr beetje bang voor bent dan ga je, je onbewust of bewust "rare" dingen in je hoofd halen waardoor je er alleen maar angstiger van wordt.
gewoon even door de zure appel heen bijten, dan komt 't wel goed