Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-08 00:05

Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-08 00:05

Ik heb vandaag 12 uur bijna nonstop gewerkt, en dus gestaan en gelopen. Op dit moment zijn mijn kuiten me aan het vermoorden. Wat zou beter werken, een kruik of een ijszak? Ik moet morgen weer werken, dus het is wel belangrijk dat mijn benen stoppen met pijndoen...

**Geplaatst**: 04-05-08 00:09

Re: Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst: 04-05-08 00:09

een warm bad en spierbalsem Knipoog

**Geplaatst**: 04-05-08 00:10

Re: Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst: 04-05-08 00:10

masseren en misschien toch even een klein beetje
rek en strek oefeningen doen.. ? soort van iets te late cooling down hihi.. en inderdaad warm bad kan ook goed doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-08 00:20

Re: Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-08 00:20

*grinnikt* douchen enzo kan niet meer doordat mijn ouders al slapen. Ik heb al gedouched toen k thuis kwam...

Rek en strek oefeningen is wel n goed idee...

**Geplaatst**: 04-05-08 00:22

Re: Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst: 04-05-08 00:22

hihi.. heb ik op dit late uurtje toch nog eens een goed idee Haha!

verricht wel veel goede daden vandaag.. nou succes ermee.. sport ze! hihi

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-08 00:23

Re: Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-08 00:23

hahaha dank je...

**Geplaatst**: 05-05-08 21:22

Re: Pijnlijke benen van het staan

Geplaatst: 05-05-08 21:22

Tip komt te laat om deze dag te beginnen, en ook voor deze avond want je moet eerst langs de winkel Knipoog

Idd rekken en strekken zodat het zuur in je spieren eruit kan, en in beweging blijven, niet te lang dezelfde houding.
Verder werkt Venadoron van Weleda héel goed. Is een soort koelende en kalmerende 'gel' die de doorbloeding in de benen stimuleerd waardoor de verzuring eerder weg is. Daar je benen mee in maseren (altijd naar je hart toe werken!) en ze wat hoger leggen. Helpt echt meteen Lachen