Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-04-08 20:26

zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-04-08 20:26

Ik ben nu 1 keer geweest en het advies is 2 x per week 12 minuten,,maar die gezichtsbruiner vind ik best heftig klopt dat ook? Ben nog nooit onder een dubbele gegaan namelijk.

**Geplaatst**: 04-04-08 22:33

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 04-04-08 22:33

ja klopt ik vind de gezichtbruiner ook heftig daarom doe ik het zonnebrilletje op is toch veiliger voor je ogen .
Een dubbele vind ik het prettigst omdat je dan ook aan je zijkant bruin word .

**Geplaatst**: 05-04-08 00:36

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 00:36

ik ga 1 keer in de week bij sundays
18 minuutjes onder de 1 na sterkste

**Geplaatst**: 05-04-08 00:56

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 00:56

Ik ben van de week ook voor het eerst geweest. Omdat ik van mezelf al vrij bruin ben en niet snel verbrand ging ik meteen onder de 600 & 8 minuten, normaal begin je daar geloof ik 400 & 12 minuten.
Ook een dubbele, vind het heeerlijk. Snel weer. Haha!

**Geplaatst**: 05-04-08 01:10

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 01:10

Ik ben ook net begonnen en ga 8 minuutjes onder de laagste. Daarnet, derde keer, merkte ik wel dat ik wat langer had mogen gaan... Maar de eerste keren was het zeker genoeg.
Ik ben trouwens type 2.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-08 15:12

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-08 15:12

Wanner zie je nou resultaat?

**Geplaatst**: 05-04-08 15:16

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 15:16

Ik zie nu al verschil hoor. Hou mijn string gewoon aan dus nu heb ik een hele mooie afdruk. *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-04-08 15:19

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-04-08 15:19

Gebruik je dan ook zonnebank zonnebrandmiddel?

**Geplaatst**: 05-04-08 15:22 · **Anoniem** Re: zonnebank hoe lang ga jij? **Geplaatst**: 05-04-08 15:22 Ja.

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 15:22

Ja.

**Geplaatst**: 05-04-08 15:27

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 15:27

Wij hebben thuis een zonnebank, zo'n uitklapbare. Die zet je boven een bed dus alleen van boven.
Ik ga meestal een week om de dag en dan elke week een keer. Gebruik wel een sterke zonnebrand (factor 20) en dan 16/18 minuten. Knipoog

**Geplaatst**: 05-04-08 16:06

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 05-04-08 16:06

Ik ga een half uur per kant, een half uur voor en een half uur achter. is namelijk een enkele en geen dubbele.. en ik loop er lekker gekleurd bij Haha!

**Geplaatst**: 06-04-08 00:35

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 06-04-08 00:35

Ik ga meestal 20-30 minuten, mag niet te lang omdat ik dat last van hoofdpijn krijg.

Ga de laatste tijd nog maar heel weinig, niet echt tijd voor.

**Geplaatst**: 06-04-08 12:55

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 06-04-08 12:55

We hebben een gezichtsbruiner, zit er 15 minuutjes voor.

**Geplaatst**: 06-04-08 12:58

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 06-04-08 12:58

Wij hebben een zonnebank thuis,voor boven een bed zegmaar. Ik ga vaak 2x in de week een half uur voorkant half uur achterkant

**Geplaatst**: 06-04-08 12:59

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 06-04-08 12:59

Ik ga thuis onder de zonnebank. 1x in de 14 dagen, 30 minuten. Ik word erg snel bruin. Af en toe ga ik er zelfs 3 weken niet onder, omdat ik er anders bij loop alsof ik net terug kom van een maand vakantie. En dat vind ik toch wel iets té haha.

**Geplaatst**: 07-04-08 15:32

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 07-04-08 15:32

Chiqa @ [MW] Zonnebank echt zo slecht?

Ik tem even Lachen

**Geplaatst**: 07-04-08 15:58

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 07-04-08 15:58

Ik ga eigelijk nauwelijks .. Zo nu en dan een paar keer in de week, of dan weer weken niet Huilen van het lachen

Ik denk dat ik er per keer 15 á 30 min onder lig. (Natuurlijk heb ik het wel opgebouwd.) Is trouwens geen Snelbruiner ofzo. Een 'gewone' Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-04-08 20:17

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-04-08 20:17

Ik heb een olifantenhuid die veel kan hebben,moet je je dan nog in smeren? Ik heb het idee dat het bruinings proces dan juist veel lanzamer gaat.Dus dat ik alleen mijn gezicht in smeer zeg maar en de rest niet.

**Geplaatst**: 09-04-08 00:25

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 00:25

1x pw, 12 minuten, ben nu weer voor de 2de week geweest.

bouw het op totdat het buiten lekker weer wordt.
vind het altijd wel lekker er onder te liggen!

volgende keer kan ik een stapje hoger en langer denk ik Lachen

**Geplaatst**: 09-04-08 10:22

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 10:22

Ik heb thuis een dubbele bank.
Omdat ik nog vrij bruin ben, ben ik begonnen met 15 minuten. En nu zit ik op 20. Ik heb trouwens wel een lichte huid. Type 2. Dus ik moet rustig aan beginnen.

Edit: typo

Laatst bijgewerkt door dingetje op 09-04-08 10:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-04-08 10:24

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 10:24

Op sportschool hebben ze speciale lampen en daar mag je max. 10 minuten onder.
Die gaan echt hard Clown

Ik ga er nu 5 minuten onder.

**Geplaatst**: 09-04-08 19:22

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 19:22

bij mijn sportschool hebben ze een dubbele zonnebank. Die is ook best sterk, en na 12 minuten slaat ie automatische af.
Ik ga maar 1 keer in het half jaar Bloos

Ik word van mezelf al erg snel bruin, en na een half uur in de zon zie je bij mij al verschil Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-04-08 19:24

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 19:24

Wij hebben thuis een dubbele bank, ik ga altijd 15 of 20 minuten Lachen

**Geplaatst**: 09-04-08 19:26

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 19:26

Wij hebben een enkele, ik begin meestal met kwartiertje voor en kwartiertje achter en als ik dan weer wat vaker geweest ben, doe ik een half uur voor en een half uur achter.

**Geplaatst**: 09-04-08 19:31

Re: zonnebank hoe lang ga jij?

Geplaatst: 09-04-08 19:31

Ik lig er nu ook onder, heb rossig haar dus word snel rood.
En wil het opbouwen voor de zomer Haha!

.
Dus lig er nu elke kant 20 minuutjes onder ( heb opgebouwd) en het gaat prima! En dan 1 keer in de week