Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-08 21:48

misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-08 21:48

Ik ben dus echt raar als ik sport word ik misselijk. en ik weet niet wat ik eraan kan doen en het is nog behoorlijk fel ook. ik heb het als ik loop, touwtjespring, of een 'voor het eerste' spel. Kortom iets waar je je bij moet haasten en fel zweet. Weet iemand hoe ik er vanaf kan komen. Men vader zei dat het was omdat ik geen goede conditie heb, maar wat hebben die topsporters dan al afgezien. weet iemand de geniale tip. Oh ja ik eet niets zwaars voor ik sport.
Groetjes Daisy.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-08 13:54

Re: misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-08 13:54

echt niemand

**Geplaatst**: 02-04-08 14:51

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 14:51

Eh, Nou. Dat ligt denk ik wel aan de conditie Knipoog

Als een topsporter te lang doorgaat zal ie dat ook krijgen. Dat gebeurd heel vaak

Gewoon langzaam opbouwen die conditie dus.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-08 14:56

Re: misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-08 14:56

als ik 5 min loop ben ik al misselijk maar ik krijg misschien een loopband dan kan ik daar rustig op beginnen

**Geplaatst**: 02-04-08 15:03

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 15:03

En anders ga je even langs de huisarts? Misschien heb je ook wel iets anders.

Ik ben bijvoorbeeld heel snel duizelig, doordat ik inspanningsastma heb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-08 15:06

Re: misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-08 15:06

Nu heb ik een maagontsteking maar ik heb het altijd

**Geplaatst**: 02-04-08 15:09

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 15:09

Dan zou ik er toch eens mee heen gaan. Knipoog

Misschien weet de huisarts wel een oplossing.

**Geplaatst**: 02-04-08 15:13

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 15:13

Mss buiten gaan met hardlopen? Daar heb je tenminste lekker frisse lucht. Op de loopband binnen is de lucht toch anders. Daarnaast denk ik dat je verkeerd bent begonnen, het is de bedoeling om iets op te bouwen. Niet om je er meteen vol in te gooien, dan word je idd misselijk omdat je lichaam het niet gewend is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-08 15:15

Re: misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-08 15:15

ik kan niet lang lopen dus kan ik me er niet volledig geven :d :p

**Geplaatst**: 02-04-08 15:16

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 15:16

Begin eens met 5 minuutjes hardlopen.. Eerst 5 minuten gewoon lopen, dan 5 minuutjes hardlopen en weer 5 minuten gewoon uitlopen. Zo gewoon rustig opbouwen , en later steeds iets langer.

**Geplaatst**: 02-04-08 15:16

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 15:16

Logisch als je 5 min achter elkaar blijft hardlopen vanuit het niets. Je moet het als beginner opbouwen met 2 minuten lopen, 2 minuten hardlopen etc. En dat bouw je naarmate je het langer doet gewoon op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-04-08 15:17

Re: misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 02-04-08 15:17

ik jog alleen maar
maar ik zal een kijken op de pc naar trainings programma's ofzo

**Geplaatst**: 02-04-08 22:46

Re: misselijk

Geplaatst: 02-04-08 22:46

misschien heb je wel een slechte conditie en begin je na 3 minuten hardlopen al melkzuur te vormen?
Hier worden mensen misselijk van. Alleen denk ik niet dat je eerste vooraardje ATP en vet zo snel op kan zijn Clown

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-04-08 13:00

Re: misselijk

Geplaatst door de TopicStarter : 03-04-08 13:00

ATP ???????????????