Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-08 22:25

Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-08 22:25

Hallo,
De winter is bijna alweer voorbij, dus de bikini's, korte rokjes, strakke topjes kunnen al bijna weer uit de kast komen..
Maar er zit éen maar aan, dat winterbuikje van me.
Hebben hier nog meer mensen last van, ik wel een beetje en ik merk wel dat je sneller aankomt dan dat het eraf gaat.. Nagelbijten / Gniffelen

Heeft iemand goede oefeneningen voor een strak buikje en/of strakke (boven)benen.. ?

Groetjes Jill

**Geplaatst**: 16-03-08 22:26

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 16-03-08 22:26

nou met de zoekfunctie kun je er echt veel vinden Knipoog

sporten, minder snoepen en geduld hebben Haha!

**Geplaatst**: 16-03-08 22:32

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 16-03-08 22:32

Hier is al een topic over Knipoog

:
[MW] Een snel werkend dieet??

**Geplaatst**: 16-03-08 22:34

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 16-03-08 22:34

Veel water drinken Lachen

2 liter per dag!

En verder gewoon gezond eten en veel bewegen.
Hier staan ook goede oefeningen: http://www.margriet.nl/media/oefeningen ... popup.html

Succes Haha!

**Geplaatst**: 16-03-08 22:41

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 16-03-08 22:41

Ik heb het ook. ROFL

En ik ben 6 kilo zwaarder nu dan aan het begin van de winter. Bloos!

**Geplaatst**: 16-03-08 22:42

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 16-03-08 22:42

haha ik herken dit ook wel
naar een dieetiste gaan werkt ook altijd Knipoog

**Geplaatst**: 17-03-08 09:25

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 17-03-08 09:25

Als het specifiek om je buik gaat en het is gewoon "een beetje een buikje" en geen echt fors overgewicht, dan zijn daar goede trainingsprogramma's voor om weer een wasbordje te krijgen. Bovenbenen: fietsen?
Genoeg drinken, af en toe naar de sauna voor je doorbloeding, goed op je voeding letten (desnoods hulp inschakelen als je het echt radicaal goed wilt doen), en trainen, hup, uit die winterslaap Haha!

!!

**Geplaatst**: 17-03-08 12:29

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 17-03-08 12:29

Hahaha hier ook winterspekjes! Heb ook een buikje opgebouwd deze winter en die moet er voor het bikini-seizoen wel af

**Geplaatst**: 17-03-08 14:38

Re: Winterbuikje (eraf!!)

Geplaatst: 17-03-08 14:38

annepaardoes schreef:
Hier is al een topic over :
[MW] Een snel werkend dieet??

En daarom hier een slotje. Knipoog