Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-03-08 21:06

Stijve rug bij paardrijden

Geplaatst: 05-03-08 21:06

Nou, de titel legt al heel wat uit Clown

Als ik aan het paardrijden ben, alles gaat prima.
Maar na 3 kwartier begint mijn rug zeer te doen, en als we dan ook nog moeten gaan doorzitten ofzo Scheve mond

Meestal is het niet zo erg bij het lichtrijden, maar doorzitten gaat dan bijna niet meer.
Hoe komt dit?? Ik heb het soms ook op de fiets??

Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 05-03-08 21:07

Re: Stijve rug bij paardrijden

Geplaatst: 05-03-08 21:07

Ik heb daar ook last van gehad, bij mij hielp het al heel veel door mijn buikspieren te trainen en te leren dat mijn buikspieren mijn rug moeten tillen. En er zat ook een klein stukje spanning tijdens het rijden bij, waardoor de boel nog makkelijker vast ging zitten. Dus, ontspannen en een 6-pack trainen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-03-08 21:10

Re: Stijve rug bij paardrijden

Geplaatst: 05-03-08 21:10

Vaak komt het ook doordat je de spieren in je rug vastzet. Probeer er regelmatig aan te denken en ontspan je schouders en rug. (dit was in ieder geval bij mij het geval, ik heb meestal last tussen mijn schouderbladen of iets lager).