Tja, zo'n drie maanden geleden heb ik mijn voet verzwikt. (zie ook [MW] Zwakke enkels/voeten,wie nog meer?? ).Het komt er op neer dat twee botjes verkeerd zijn gaan staan ,doordat ik teveel op m'n binnenkant loop/liep. Hij bleek gekneusd te zijn en een week thuisgezeten met tape eromheen nadat ik bij de dokter en fysio was geweest. Na die week weer naar de fysio en toen heeft ze die botjes weer goedgezet. Daarna moest ik eigenlijk nog twee keer in de volgende week komen,maar de eerste keer vond ze het er al goed uitzien en had ze niet verwacht.Ik hoefde niet meer terug te komen. Heb wel oefeningen gekregen. Ze zei ook dat ik gewoon moet blijven bewegen enzo. De laatste tijd( 3 weken) doet m'n voet best veel dagen aardig pijn en doet het ook veel pijn als ik gewoon normaal loop.
Iemand ervaring en moet ik gewoon nog meer geduld hebben en doorlopen of rustiger aan doen?