Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-02-08 12:44

hoog sensitief (HSP)

Geplaatst door de TopicStarter : 20-02-08 12:44

hoi,

vandaag was ik met iemand in gesprek,
en ze merkte op dat ze vermoedde dat ik hoog sensitief ben.
ik had er nog nooit van gehoord, zonet even gezocht op google, testje gedaan, volgens die test zou ik het wel zijn idd.

het zou wel het 1 en ander verklaren voor mij.

zijn hier meer mensen die dat hebben?

**Geplaatst**: 20-02-08 12:46

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 12:46

Ja hoor hier nog 1,het is lastig maar ik heb er geleerd mee om te gaan.

**Geplaatst**: 20-02-08 12:51

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 12:51

welke test bedoel je?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-02-08 12:52

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst door de TopicStarter : 20-02-08 12:52

http://www.burnin.nl/?id=tes_hsp

daar had ik m gedaan, kwam dat als eerste tegen op google.
krijg volgende week een boek om te lezen, waarin ook tests staan, ben benieuwd

edit: bereken score doet het hier niet op die site, maar ik had ruim 14 keer ja, eigenlijk maar 3 keer nee.
oa omdat ik niet weet wat consciëntieus betekend dus daar heb ik maar 'nee' ingevuld.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:01

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:01

thanx, ga direct even kijken!

Ken iemand die dit wel interessant zal vinden. Is bij haar ook wel eens vermoed namelijk....

**Geplaatst**: 20-02-08 13:04

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:04

Ja, ik heb ook 14 x ja en ook een paar keer nee bij antwoorden als niet weten en inderdaad ook die conscientieus.

Ik heb toen ik ruim 1,5 jaar terug met mijn therapie begon bij een psycholoog ook een 3-tal testen gemaakt, waar uit bleek dat ik zeer prikkelgevoelig ben. Dus ja, ik ben hoog sensitief. Ik vind intonatie en gezichtsuitdrukkingen bij personen heel belangrijk, aangezien ik dat direct als een gevoel/mening interpreteer. Sommigen hebben daar erg last van, omdat ik hen dus verkeerd interpreteer, omdat zij zich niet zo bewust zijn van hun intonatie en gezichtsuitdrukking.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:04

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:04

hier nog iemand... pakweg 2 jaar geleden geconstateerd door de psycholoog...

**Geplaatst**: 20-02-08 13:08

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:08

Geen psycholoog die het bevestigd heeft, maar het zit bij mij in de familie. Weet 100% zeker dat ik het ook heb, evenals mijn broer en mams. Paps is helaas de enige die 'normaal' is, wat soms lastig is, maargoed Haha!

**Geplaatst**: 20-02-08 13:09

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:09

Hier nog een.
Via via kwam ik in aanraking met de boeken van Elaine Aron. Dat leek wel van toepassing op mij, maar nooit echt over gepraat.
Grappig genoeg kwam mijn moeder een anderhalf jaar geleden ook op dat onderwerp. Die had ook een heel leuk boekje er over voor me.
Een tijd geleden is het ook bevestigd door een coach/behandelaar die hierin gespecialiseerd is.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:10

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:10

Ja, is ook bevestigd door pscyholoog. Kan soms lastig zijn maar je kunt ook je voordeel doen! lees eens "Hoog sensitieve personen" van Elaine N. Aron. Knipoog

succes!

**Geplaatst**: 20-02-08 13:11

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:11

Precies, De truc is om te leren hoe je het kunt gebruiken....

**Geplaatst**: 20-02-08 13:11

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:11

mijn vriend heeft heel vaak de muziek in de auto heel hard aan staan, ncl 4 of meer boxen met versterkers en subwoofers en de hele rotzooi....
ik kan daar vrij slecht tegen en begin altijd meteen te zeuren of die muziek ook zachter kan, zelfde met geluid of muziek op de PC of de TV..
Mijn vriend kan er af en toe wel gek van worden....

Soms ook omdat hij soms een bepaalde gezichtsuitdrukking heeft, waarvan ik weet dat er iets is....

**Geplaatst**: 20-02-08 13:14

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:14

Wendy schreef:
Precies, De truc is om te leren hoe je het kunt gebruiken....

klopt, ik merk het heel snel als er ergens iets aan de hand is... Als ik een ruimte binnenkom dan voel ik meteen de sfeer... dat kan zn voordelen hebben, maar lang niet altijd, want je gaat dan behoorlijk op je tellen passen... Ook kan ik erg gevoelig zijn voor stemmingen van mensen...

Confrontaties ga ik zoveel mogelijk uit de weg, behalve als ik ze zelf opzoek, maar dan ben ik veelal ook zeker van mijn zaak...

**Geplaatst**: 20-02-08 13:15

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:15

Hier nog eentje Tong uitsteken

empatisch zijn heeft zijn voordelen. Ik heb nooit anders geweten dan dat het iets normaals is, pas op latere leeftijd kwam ik erachter dat er mensen zijn die het niet hebben.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:20

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:20

Ik heb het boek van Elaine N. Aron, ooit gekregen van een vriendin die mij erin herkende en ik moet zeggen dat ik mezelf er ook wel in herken. Ik zou mezelf alleen niet zo snel het etiketje HSP opplakken, net zomin als ik mezelf het etiketje ADHD zou opplakken, omdat ik niet helemaal in het plaatje pas. Ik heb bepaalde kenmerken, dat wel.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:22

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:22

Ik heb 15 keer ja. Maar ik heb dit nooit bij mezelf afgevraagd of dit wel eens zou kunnen zijn.
Maar als ik er zo over nadenk; ik kan er slecht tegen als mensen heel verdrietig zijn, ik kan heeeel slecht tegen sirenes of andere harde, plotselinge geluiden (ik voel dan werkelijk een paniek van binnen en houd meestal mijn oren dicht) Ik kan niet tegen druk.
En de grootste: Ik kan me zó ontzettend in leven in muziek, ik voel het helemaal doordringen naar binnen. Ik luister dan ook gemiddeld zo'n 4 tot 6 uur per dag naar mijn favo band. Ik raak er bijna van in trance.

Wat moet ik hier nu van denken, heb ik kans om HSP te zijn?

**Geplaatst**: 20-02-08 13:30

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:30

Ik vertoon ook behoorlijk wat hoogsensitieve kenmerken en ik vind het heel moeilijk om daarmee om te gaan. Het lijkt ook wel alsof ik de laatste tijd meer last krijg van de negatieve kanten ervan.
Zo was ik ' vroeger' (tot driekwart jaar geleden ongeveer) echt een feestbeest. Elke weekend lekker weg en veel feestjes aflopen. Tegenwoordig kan ik dat allemaal niet meer hebben. Die drukte vliegt me naar de keel en ik kan er absoluut niet tegen als er mensen tegen me aanlopen. Als gevolg hiervan ga ik nog maar weinig uit en wordt ik eigenlijk alles wat ik nooit wilde zijn! (Een saaie huismus die als ze een keer uit is, om half 1 weer naar huis wil.) Zelf vind ik dit erg lastig en jammer, maar voor mijn vriend is het ook erg vervelend als ik de hele avond met een lang gezicht rondloop.

Maar dat is niet het enige. Vorige week kwam ik binnen in mijn moeders huis en ik kreeg een heel naar en depressief gevoel. Op dat moment had ik zelf helemaal geen reden om me zo te voelen, dus waar dat vandaan kwam? Mijn moeder was op dat moment niet eens thuis, maar de energie daar was zo krachtig... Ik durf er bijna niet meer te komen..
Ik hoop dus dat ik snel een manier vind om ermee om te gaan.

Laatst bijgewerkt door Yoshimi op 20-02-08 13:35, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-02-08 13:31

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:31

Karin schreef:
Ik heb het boek van Elaine N. Aron, ooit gekregen van een vriendin die mij erin herkende en ik moet zeggen dat ik mezelf er ook wel in herken. Ik zou mezelf alleen niet zo snel het etiketje HSP opplakken, net zomin als ik mezelf het etiketje ADHD zou opplakken, omdat ik niet helemaal in het plaatje pas. Ik heb bepaalde kenmerken, dat wel.

Het kan voordelen hebben en nadelen.

Een tijd geleden zat ik niet lekker in mijn vel, toen heeft het echt voordelen gehad dat ik dat etiketje van mezelf kende. Daar is de behandeling toen ook op toegespitst. Die behandeling maakte voor mij heel duidelijk wat het verschil is tussen mij en anderen op dat gebied. En waar bepaalde reacties van sommige mensen dan ook vandaan komen.

Wat wel erg leuk was is dat we laatst met een cursus een opdracht hadden, die ging over taal. Het idee was dat je uit taalgebruik kunt afleiden op welk zintuig iemand het meest gericht is. Ik ben zelf in mijn taalgebruik nogal auditief ingesteld. Dus toen kreeg ik de vraag om hetzelfde verhaal nogmaals te vertellen, maar dan meer gericht op het zien. Omdat ik zoveel waarneem was dat dus geen enkel probleem Haha!

**Geplaatst**: 20-02-08 13:32

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:32

Het is inderdaad zaak om het in je voordeel te gebruiken. Het kan zo overweldigend zijn. Ik voel me vaak een aansteller maar ik probeer al een tijdje om naar mezelf te luisteren en het gaat nu veel beter.
Uitgaan bv. vind ik verschrikkelijk, te veel kabaal, er gebeurt te veel om me heen, te veel emoties die ik oppik. Dus dat doe ik gewoon niet meer, al vind ik het wel lastig om uit te leggen waarom, merk vaak dat mensen het niet helemaal begrijpen.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:34

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:34

Wat ik in één van de reacties las:
Heeft het er ook mee te maken dat je er ábsoluut niet tegen kan als iemand tegen je aanloopt? Op school heb ik ook nog veel last van. Of als mensen zegmaar langs me stoten, of langs mijn rugzak strijken,

**Geplaatst**: 20-02-08 13:35

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:35

Red_Savage schreef:
Wat ik in één van de reacties las:
Heeft het er ook mee te maken dat je er ábsoluut niet tegen kan als iemand tegen je aanloopt? Op school heb ik ook nog veel last van. Of als mensen zegmaar langs me stoten, of langs mijn rugzak strijken,

Ik kan daar absoluut niet tegen, maar ik ben er niet over uit of dit komt door HSP zijn, nare ervaringen die ik heb gehad of misschien een combinatie.

**Geplaatst**: 20-02-08 13:37

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:37

Ik ben ook HSP-er en soms kost het me moeite om ermee om te gaan. Maar nu ik er wat meer over heb gelezen kan ik het wel beter accepteren en luister ik ook meer naar mezelf als dingen met te veel worden. Soms voel je je wel een aansteller maar ik merk dat als ik duidelijk ben in wat ik wil en niet dat het me wel meer rust geeft. Ik heb helaas veel problemen met mijn gezondheid gehad ook door stress en nu probeer ik echt rekening met mijn grenzen te houden.
Harde muziek etc kan ik alleen verdragen als het mijn eigen gekozen muziek is Haha!

Dat is helemaal lastig uit te leggen Knipoog

**Geplaatst**: 20-02-08 13:38

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:38

Marigold schreef:
http://www.burnin.nl/?id=tes_hsp

daar had ik m gedaan, kwam dat als eerste tegen op google.
krijg volgende week een boek om te lezen, waarin ook tests staan, ben benieuwd

edit: bereken score doet het hier niet op die site, maar ik had ruim 14 keer ja, eigenlijk maar 3 keer nee.
oa omdat ik niet weet wat consciëntieus betekend dus daar heb ik maar 'nee' ingevuld.

Opzoeken: consciëntieus
consciëntieus
gewetensvol, zorgvuldig
Gevonden op http://www.woorden-boek.nl/?woord=consci

consciëntieus
ëntieus
gewetensvol, nauwgezet
Gevonden op http://woordenboek.heelom.com/Echo/zoekr

CONSCIËNTIEUS
•consciëntieus •scrupuleus •zorgvuldig •religieus •nauwlettend •nauwnemend •nauwkeurig •nauwgezet •gewetensvol
Gevonden op http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoor

CONSCIENTIEUS
•consciëntieus •scrupuleus •zorgvuldig •religieus •nauwlettend •nauwnemend •nauwkeurig •nauwgezet •gewetensvol
Gevonden op http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoor

**Geplaatst**: 20-02-08 13:38

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:38

@ Redpassion: Mmm, ben benieuwd. Ik kan daar namelijk ook niet tegen. echt niet.

Ik heb eigenlijk nog nooit over HSP nagedacht, maar in de test herkende ik toch wel veel kenmerken.
Maar of ik zo'n test kan vertrouwen..

**Geplaatst**: 20-02-08 13:39

Re: hoog sensitief (HSP)

Geplaatst: 20-02-08 13:39

Jalenka_Kiya schreef:
Harde muziek etc kan ik alleen verdragen als het mijn eigen gekozen muziek is Dat is helemaal lastig uit te leggen

Haha, hier hetzelfde Lachen

In muziek die ik zelf kies ga ik dan ook helemaal op, en dan kan ik het ook best hard draaien. Maar als een ander het doet kan ik er helemaal niet tegen en wordt ik heel onrustig en prikkelbaar.

@ Red_Savage: Ik neig bij mij naar een combinatie, ik kon er namelijk als kind al niet tegen. Het is nu wel erger, maar dat zal dan die combinatie kunnen zijn.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 20-02-08 13:40, in het totaal 1 keer bewerkt