Wat is een goede hartslag meter? (voor fitnes)

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
__Nathalie__

Berichten: 15012
Geregistreerd: 11-05-04
Woonplaats: Elburg

Wat is een goede hartslag meter? (voor fitnes)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-08 17:37

Ik ben altijd een fanatieke fitnesser als ik bezig ben. Nu las ik op internet dat voor een goede vetverbranding je hartslag het ene moment hoog moet zijn en weer een ander moment lager (soort intervallen) Nu vliegt bij mij mijn hartslag altijd de pan uit omdat ik meestal iets te fanatiek word Clown
Nu ben ik dus op zoek naar een goede (betrouwbare) hartslag meter voor niet al te veel geld.

Iemand ervaring of een aanrader?

edit ik sport thuis. Ik zit op de hometrainer en sta op de crosstrainer Haha!

Leonie_M

Berichten: 4490
Geregistreerd: 08-11-01
Woonplaats: Dordrecht

Re: Wat is een goede hartslag meter? (voor fitnes)

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-08 17:45

68 tot 79% van je max hartslag.
Max hartslag = 226 - leeftijd
Laatst bijgewerkt door Leonie_M op 19-02-08 17:49, in het totaal 1 keer bewerkt

__Nathalie__

Berichten: 15012
Geregistreerd: 11-05-04
Woonplaats: Elburg

Re: Wat is een goede hartslag meter? (voor fitnes)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-08 17:46

ja dat had ik op het internet gevonden daar stond alleen 220 op. Maar ik moet dan een apparaatje hebben die aangeeft hoe hoog mijn hartslag is.

Leonie_M

Berichten: 4490
Geregistreerd: 08-11-01
Woonplaats: Dordrecht

Re: Wat is een goede hartslag meter? (voor fitnes)

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-08 17:50

Sorry had niet goed gelezen
220 is voor mannen Lachen

__Nathalie__

Berichten: 15012
Geregistreerd: 11-05-04
Woonplaats: Elburg

Re: Wat is een goede hartslag meter? (voor fitnes)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-08 17:59

oke dat stond er niet bij Haha!