Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-08 18:39

Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-08 18:39

je een gezonde dieet volgt dagelijks beweegt,veel water drinkt en niet snpoept? Clown

en nat.groete en fruit!

**Geplaatst**: 13-02-08 18:39

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:39

Zal er, lijkt me, heel erg vanaf hangen hoe dik je voor de tijd bent en hoe je normaal gesproken eet.

**Geplaatst**: 13-02-08 18:40

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:40

's ochtends veel vezels en drie hoofdmaaltijden per en 3 tussendoortjes eet? ( groente, fruit + zuivel )
zo'n 1-2 kg dan.

Afhankelijk van je bewegingspatroon en spijsverteringsgestel. Lachen

Meer absoluut niet doen, komt er zo weer aan.

Gezond blijven eten. Lachen

**Geplaatst**: 13-02-08 18:41

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:41

Ongeveer 1,5 tot 2 kilo denk ik. Tenminste de eerste 10 dagen. Hoe langer je op dieet bent hoe langzamer het gaat is mijn ervaring.

**Geplaatst**: 13-02-08 18:41

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:41

Ben je niet nog wat te jong om te gaan lijnen. 12 jaar is erg jong, tenzij je een flink overgewicht heb. Dat zal ik eerder contact opnemen met een dieetist of huisarts.

**Geplaatst**: 13-02-08 18:42

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:42

ik deed dit een week lang en was een kilo aangekomen Clown

**Geplaatst**: 13-02-08 18:43

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:43

Li_lee_yang schreef:
ik deed dit een week lang en was een kilo aangekomen

Je spijsvertering moet wennen. Knipoog

+ als je minder beweegt werkt het nog niet. Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-08 18:46

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-08 18:46

ik ben inmiddels 13 !..en ik ben niet heel erg zwaar over mijn gewicht..ong een vijf kilo teveel!

**Geplaatst**: 13-02-08 18:49

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:49

olala schreef:
ik ben inmiddels 13 !..en ik ben niet heel erg zwaar over mijn gewicht..ong een vijf kilo teveel!

En dat baseer je op? Als ik jou was zou ik eerst even met je ouders gaan praten ...

**Geplaatst**: 13-02-08 18:51

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:51

13 is wel heel erg jong. Ik raad het je daarom ook af om zelf te gaan afvallen. Wil je echt wat kwijt vraag dan advies van een dietiste.

Zelf op jou leeftijd afvallen kan namelijk meer kwaad doen dan goed Lachen

Je zit namelijk in de groei en je hebt veel energie nodig aangezien je hele hormoonhuishouding op gang komt Lachen

Ga je dan korten op bepaalde voedingswaarden dan kan dat schade aanrichten in je groei. Mijn ervaring je groeit er overheen Knipoog

zeker 5 kilo dat is écht niets!

Laatst bijgewerkt door Thats_Me op 13-02-08 19:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-02-08 18:54

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:54

olala schreef:
ik ben inmiddels 13 !..en ik ben niet heel erg zwaar over mijn gewicht..ong een vijf kilo teveel!

Hoe groot ben je, en hoe zwaar?

**Geplaatst**: 13-02-08 18:59

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 18:59

olala schreef:
ik ben inmiddels 13 !..en ik ben niet heel erg zwaar over mijn gewicht..ong een vijf kilo teveel!

Vanwaar dan in godsnaam die 10 dagen? ALS je echt wat kwijt wil, doe dat dan met behulp van een diëtiste en neem er lekker de tijd voor.

**Geplaatst**: 13-02-08 19:06

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 19:06

meid je hebt een ander topic over je zwakke gezondheid en de verklaring van je arts dat je moet gaan eten...

**Geplaatst**: 13-02-08 19:10

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 19:10

Je was toch al veel afgevallen omdat je je niet goed voelde?
Ik volg het niet meer...

**Geplaatst**: 13-02-08 19:14

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 19:14

nee ik ook niet meer..
gewoon eten en lekker bewegen.. en anders kom je er vanzelf achter..
( spreekt uit ervaring, en is al heel wat dingen kwijt geraakt die ze lief had door het niet eten en afvallen !! )

**Geplaatst**: 13-02-08 19:38

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 19:38

ik 8 kilo met het hcg dieet Clown

**Geplaatst**: 13-02-08 20:10

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 20:10

rockey schreef:
ik 8 kilo met het hcg dieet

Wasda?

Het fruitdieet heeft bij mij 3kg in een week gescheeld.

**Geplaatst**: 13-02-08 20:14

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 20:14

Gewoon gezond eten en (veel) bewegen is veel beter!
Wanneer je tien dagen alleen maar fruit eet en daarna weer gewoon gaat eten is de kans heel groot dat je gaat groeien Knipoog

**Geplaatst**: 13-02-08 21:05

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 21:05

Volgens mij is er hier echt iets niet goed...

Als je andere topics van de TS leest... ze wil echt afvallen terwijl ze ergens anders schrijft dat ze erg vermagerd is...

TS, weten je ouders ervan dat je af wilt vallen..?

**Geplaatst**: 13-02-08 21:48

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 21:48

Nathalie schreef:
Volgens mij is er hier echt iets niet goed...

Daarom, ik zou hier ook geen tips meer neerzetten over met welk dieet je nu goed afvalt. Eerst maar eens vragen als het meisje uberhaupt wel te veel weegt.
En daarnaast vind ik pas 13 veel te jong om zo maar op een dieet te vliegen. Als je echt overgewicht heb, bespreek je dat met je huisarts hoe je er het beste aan kan werken. Je lichaam is in volle groei en heeft veel nodig, een onnodig dieet kan veel gevolgen hebben.

**Geplaatst**: 13-02-08 21:49

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 13-02-08 21:49

TS vraagt zich ook al af of Ab King Pro echt zo goed werkt om vet te verbranden... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 14-02-08 10:38

Re: Hoeveel kilo kun je vermageren op tien dagen als..

Geplaatst: 14-02-08 10:38

volgens mij heeft de TS een groot probleem/opsesie
Ik zou toch maar eens je ouders gaan vertellen waar je mee zit meisje. Jou opsesie gaat dadelijk wel tenkoste aan je gezondheid. je bent nog veelste jong om je nu al zo druk te maken om je gewicht. Je lichaam gaat nog zo verandere.