Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-01-08 16:02

Ik wil graag wat kilo's kwijt

Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-08 16:02

Hallo allemaal,

Ik wil graag weer strak de zomer in en wil dus graag wat kilo's kwijt.
Het zijn geen 10tallen kilo's maar gewoon een kilo of 5.

Ik werk op kantoor en heb dan vaak de neiging om te gaan snoepen.
Dit doe ik eigenlijk niet meer, ik neem vaak crackertjes mee om het 'hongergevoel" tegen te gaan.

Verder eet ik normaal. Ik snoep wel af en toe. Een bakje chips en stukje kaas.

Wat is nu een dieet wat goed bij mij past en waar ik wel normaal kan eten?
Alvast bedankt voor jullie reactie's

**Geplaatst**: 16-01-08 16:07

Re: Ik wil graag wat kilo's kwijt

Geplaatst: 16-01-08 16:07

Raadpleeg een dieëtiste, die heeft ervoor gestudeerd..
Wij bokkers niet Knipoog

**Geplaatst**: 16-01-08 16:08

Re: Ik wil graag wat kilo's kwijt

Geplaatst: 16-01-08 16:08

En lees de beginpost van het HK dieettopic eens door. Lachen

**Geplaatst**: 16-01-08 16:09

Re: Ik wil graag wat kilo's kwijt

Geplaatst: 16-01-08 16:09

Dieët is denk ik niet de oplossing of je moet idd naar een dieëtiste.
Meer beweging, vaker met de hond wandelen of naar werk fietsen.
Iig wandelen fietsen en zwemmen zijn goeie dingen om te doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-01-08 16:12

Re: Ik wil graag wat kilo's kwijt

Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-08 16:12

Oh pardon ik wist niet dat er een centraal topic voor was ik ga meteen even kijken Lachen

bedankt..

**Geplaatst**: 16-01-08 16:13

Re: Ik wil graag wat kilo's kwijt

Geplaatst: 16-01-08 16:13

[VT] [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die
Lachen

Succes!