Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-07 16:49

Tussenstop afvallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-07 16:49

Ik vraag dit voor een vriendin van mij, ik ben zelf NIET op dieet.

Kan het dat als je aan het dieeten bent dat je een tijdje niet meer afvalt terwijl je je nog wel aan je dieet houdt. Dus dat het afvallen een tijdje stopt en dan ineens weer doorgaat.

Alvast bedankt voor de antwoorden.

**Geplaatst**: 07-12-07 16:50

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 16:50

Ja, dat kan.
Niet gedemotiveerd raken, maar gewoon het dieet aanhouden, dan komt 't vanzelf weer op gang.

Al is dat lastig... Haha!

**Geplaatst**: 07-12-07 16:52

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 16:52

Ja, dat kan zeker. Momenteel ben ik aan het lijnen (poging #1000 Knipoog

) en ik heb altijd zo'n periode tussendoor dat het afvallen stagneert, heel frusterend, want dan doe je zo je best en je valt niks af Boos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-07 16:55

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-07 16:55

Is het dan nodig om (nog) minder te gaan eten of gewoon stug doorgaan?

**Geplaatst**: 07-12-07 16:59

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 16:59

Het kán een tussenstop zijn, maar het kan ook zo zijn dat haar lichaam gewend is geraakt aan de verminderde hoeveelheid voeding. Hierdoor gaat je lichaam in de 'spaarstand' en kan met minder voeding toe. Dan valt ze niet meer af. NIET nóg minder gaan eten, dan kan je lichaam aan nog minder voeding wennen en de spaarstand aanpassen, met als gevolg dat ze waarschijnlijk weer aankomt terwijl ze toch heel normaal en zeker niet teveel eet...

**Geplaatst**: 07-12-07 17:25

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 17:25

Gewoon stug doorgaan, hooguit wat meer bewegen, maar zeker niet minder gaan eten.

**Geplaatst**: 07-12-07 17:26

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 17:26

ja kan, maar t kan ook zijn dat t gewicht nu gewoon goed is?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-07 17:31

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-07 17:31

ikenindi schreef:
ja kan, maar t kan ook zijn dat t gewicht nu gewoon goed is?

Haar BMI is 24 ze wil er dus graag nog wat af zodat ze niet tegen het overgewicht aan zit.

**Geplaatst**: 07-12-07 17:53

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 17:53

Bij mijn weten is het BMI van 24 gewoon prima zelfs met 25 zit je nog goed. Lijkt me niet verstandig om nog verder af te gaan vallen. Haar lichaam vind het blijkbaar zelf al genoeg door te stoppen met afvallen Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-07 22:35

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-07 22:35

mieske schreef:
Bij mijn weten is het BMI van 24 gewoon prima zelfs met 25 zit je nog goed. Lijkt me niet verstandig om nog verder af te gaan vallen. Haar lichaam vind het blijkbaar zelf al genoeg door te stoppen met afvallen

Ze is 16 en zit dus aan tegen het overgewicht aan.

**Geplaatst**: 07-12-07 22:37

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 07-12-07 22:37

Met 16 gelden die BMI-waardes nog niet zo enorm... dan kan er met een groeiend lijf nog veel gebeuren. Zou me er niet te druk om maken, nogmaals: met te weinig eten richt je dan meer schade aan. Met een BMI tussen de 25 en de 30 wordt nog niet aangeraden serieus af te vallen, dat mag wel wat zeggen.

**Geplaatst**: 08-12-07 12:20

Re: Tussenstop afvallen?

Geplaatst: 08-12-07 12:20

Als je een gezonde leefstijl op jezelf toepast hoef je eigenlijk nooit te stoppen met dieeten.
Diëten zijn eigenlijk bijna altijd slecht! Je lichaam krijgt eerst een klap van opeens te weinig eten, en daarna weer een normaal eetpatroon met misschien te veel eten. Dan kom je in notime aan.
En ze is ook pas 16, ze kan beter wachten tot ze is uitgegroeid.