Ja, kan zeker door stress komen.
Door stress bouw je spanning op o.a. in de spieren, daarnaast maak je extra adrenaline aan wat je weerstand verlaagt, hierdoor kan je lichaam minder belasting aan dan anders.
Let ook extra op je houding, zeker voor de computer. Veel mensen steken hun nek uit (letterlijk) waardoor je spieren veel meer hun best moeten doen je hoofd op je romp te houden. (Een hoofd is best zwaar en een nekwervel best klein!)
Steeds (een beetje) in beweging blijven is beter dan statisch blijven zitten.
Beweging werkt eigelijk als een soort massage. Hierdoor worden je spieren beter doorbloedt en worden afvalstoffen beter afgevoerd en bouwstoffen aangevoerd.
Warm houden werkt ook omdat hierdoor je bloedvaten uitzetten.
Zorg ook voor een goed kussen om op te slapen.
Als je je spieren goed warm houdt