Geplaatst 
In mijn vrije tijd wil ik gaan hardlopen.
Ik ben op dit moment absoluut niet actief en beweeg weinig, daar voel ik me niet fijn bij. Vandaar.
Het is natuurlijk ook goed voor mijn buikje en conditie.
Ik weet alleen niet precies hoe ik het moet gaan aanpakken.
Ik wil het liefst hier in de omgeving op de weg hardlopen enzo. Dus niet op zo'n baan.
Ik heb op internet een schema gevonden voor beginners.
Zie: http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
En er zullen vast bokkers zijn hier die ook hardlopen en/of tips kunnen geven.
Alvast bedankt.
Groetjes Jorieke
