Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 16:16

wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 16:16

Even de situatie schetsen:

Ik ben onlangs gestopt met dansen (7u per week training,serieus niveau,dus best wel vrij intensief). Ik ben hiermee gestopt omdat ons team een sabbatjaar neemt. Nu wil ik op dat jaar tijd mijn condititie een beetje op peil houden, en niet bijkomen (liefst zelfs een klein beetje afvallen, maar het is dus niet specifiek daarvoor dat ik een sport zoek).

Ik zoek dus:
* iets dat lekker intensief is, lekker vermoeiend en zweten dus
* iets dat ik alleen kan gaan doen. Squash bijvoorbeeld lijkt me erg leuk, maar alleen is dat nogal moeilijk Tong uitsteken

* iets waarbij ik mijn beenspieren niet al te hard train (die zijn namelijk al van on-vrouwelijk omvang Nagelbijten / Gniffelen

)
* ik wil niet gaan fitnessen of harlopen, dat vind ik echt vreselijk
* competitiesporten doe ik ook liever niet, dus hoewel ik bijvoorbeeld volleybal erg leuk vind, wil me niet voor zoiets inschrijven

Iemand suggesties? Haha!

**Geplaatst**: 24-10-07 16:18

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:18

Ehm... spinning? Lachen

Dat doe ik nu ook, en ik moet zeggen je zweet er wel erg veel van. Haha!

**Geplaatst**: 24-10-07 16:19

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:19

waarom niet gewoon squashen dan? moeilijk is onzin. valt te leren...

spinnen is een soort fitness toch?

**Geplaatst**: 24-10-07 16:21

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:21

Ja, alleen dan intensief fitness. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 16:23

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 16:23

Ik bedoel niet 'moeilijk' in de letterlijke zin van het woord, alles valt te leren, daar heb je gelijk in Lachen

Maar in je eentje squashen is nogal doelloos...

**Geplaatst**: 24-10-07 16:24

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:24

Dingen als bodyshape, powerdek etc op een sportshool kun je alleen heengaan, goed voor je conditie en je traint er je hele lichaam mee.

**Geplaatst**: 24-10-07 16:24

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:24

je kunt tegen een muur aan scuashen toch??? kan toch juist in je eentje? of zit ik verkeerd.

**Geplaatst**: 24-10-07 16:25

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:25

Als je een racefiets op de kop kunt tikken: ga lekker fietsen! Je hartslag zit snel rond de 130, 140 slagen per minuut (conditieopbouwend/vetverbrandend), ondanks dat je veel met je benen doet krijg je er geen dikke benen van en als je een beetje doorfietst en/of wind tegen hebt ben je ook wel degelijk moe na afloop Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 16:26

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 16:26

Ja, dat gaat zeker, maar enorm boeiend vind ik dat niet Tong uitsteken

Zo'n sport is veel leuker als je dat met een vriendin kan gaan doen (en die vind ik dus niet).

**Geplaatst**: 24-10-07 16:29

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 16:29

kickboxen , dat is leuk en goed voor je conditie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 16:29

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 16:29

Maik79 schreef:
Als je een racefiets op de kop kunt tikken: ga lekker fietsen! Je hartslag zit snel rond de 130, 140 slagen per minuut (conditieopbouwend/vetverbrandend), ondanks dat je veel met je benen doet krijg je er geen dikke benen van en als je een beetje doorfietst en/of wind tegen hebt ben je ook wel degelijk moe na afloop

Krijg je daar geen mega-spierbenen van? Die heb ik nu al,en die wil ik dus niet echt verder trainen.
Verder fiets ik wel graag, dus het is een optie Lachen

**Geplaatst**: 24-10-07 17:23

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 17:23

probeer gewoon verschillende sporten uit, je komt vanzelf iets tegen wat goed bij je past en je leuk vindt om te doen. Knipoog

**Geplaatst**: 24-10-07 18:05

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 18:05

Maik79 schreef:
Als je een racefiets op de kop kunt tikken: ga lekker fietsen! Je hartslag zit snel rond de 130, 140 slagen per minuut (conditieopbouwend/vetverbrandend), ondanks dat je veel met je benen doet krijg je er geen dikke benen van en als je een beetje doorfietst en/of wind tegen hebt ben je ook wel degelijk moe na afloop

Is ongeveer het zelfde als spinning, je moet alleen dan op de maat van de muziek fietsen. Lachen

En natuurlijk met je weerstand rotzooien. Lachen

**Geplaatst**: 24-10-07 19:11

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 19:11

Springtouwen, het is niet leuk maar je conditie wordt er echt zoveel beter van!
Een echte sport is het eigenlijk niet, dus mocht je voor een sport willen gaan misschien iets met zwemmen?

**Geplaatst**: 24-10-07 19:14

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 19:14

Zwemmen! Zwemmen is heerlijk ontspannend, maar je traint tóch je hele lichaam én je kunt super je conditie trainen! En je kan nog kiezen ook wanneer je wilt gaan! Lachen

Ik fiets ook, maar daar krijg je wel degelijk aardige bovenbenen van hoor! Knipoog

**Geplaatst**: 24-10-07 19:16

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 19:16

vechtsporten, kickboksen, judo, vollybal zonder wedstrijden te spelen kan ook Knipoog

Jaartje aanmelden bij andere dansclub?
Zwemmen of reddings zwemmen.. is heel intensief en goed voor alle spieren.

*denkt nog ff verder Knipoog

*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 22:11

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 22:11

Zwemmen lijkt me nog wel wat, is goedkoop en gaat idd waar en wanneer ik maar wil Lachen

Aanmelden bij een andere dansclub is niet echt een optie. Ik ben een tamelijk hoog niveau gewend, en ben niet echt van plan om veel geld uit te geven (want het is best wel duur) aan iets waar ik eigenlijk niet veel aan heb.
Ik ga volgende week een proeflesje capoeira meedoen, lijkt me ook nog wel grappig Lachen

**Geplaatst**: 24-10-07 22:15

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 22:15

Kijk eens uit naar BodyAttack, wordt bij een berg sportscholen gegeven en klinkt alsof het wel aan je eisen kan voldoen. Of ga BodyJammen!
bij TopVorm (volgens mij zit je daar redelijk bij in de buurt?!) worden beiden op een zeer hoog niveau gegeven.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 22:17

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 22:17

Wat voor iets is dat,body attack?

**Geplaatst**: 24-10-07 22:32

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 22:32

ik heb zelf op de dansacademie gezeten en wij mochten eigenlijk enkel pilates doen of zwemmen kan ook en natuurlijk dansclasses nemen met de meeste andere sporten rennen, fietsen etc train je niet de spieren die getraind moeten worden. ligt er natuulijk wel een beetje aan wat voor dans je doet. wat voor dans doe je eigenlijk als ik vragen mag

**Geplaatst**: 24-10-07 22:37

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 22:37

ik las het en ik dacht hey ze kan misschien gaan dansen Huilen van het lachen

wat lees ik dat je er net meegestopt bent. Ben eigenlijk wel nieuwschierig wat je gedanst hebt? zelf dans ik ook (niet op hoog niveau alleen, maar de dansschool waar ik dans daar zitten wel een boel dansers op die wél op hoog niveau dansen) verder wat voor sport... paardrijden? Clown

ik zit zelf trouwens op schaatsen misschien is dat ook wel leuk om te doen zeker kunstschaatsen omdat dat toch ook met muziek etc. is? en het seizoen begint nu Haha!

**Geplaatst**: 24-10-07 22:40

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 22:40

*heb even in je profiel gespiekt* ik zie dat je hiphop doet... dat doe ik zelf ook! doe ik nu alleen pas een jaar en daar hebben we dan geloof ik (nog) geen wedstrijden van wel uitvoeren etc. Ik hoop tezijnertijd ook wedstrijden te kunnen gaan dansen met boogie Haha!

oeps sorry offtopic Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-10-07 22:41

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-10-07 22:41

munawwarah schreef:
wat voor dans doe je eigenlijk als ik vragen mag

Hiphop en breakdance Lachen

**Geplaatst**: 24-10-07 22:44

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 22:44

guanacotje schreef:
munawwarah schreef:
wat voor dans doe je eigenlijk als ik vragen mag

Hiphop en breakdance

ikzou als ik jou was een sport kiezen waarmee je de verkeerde spieren te hard traint (voor het dansen) zoals fietsen, rennen, schaatsen etc. kans op grote kont, bovenbenen etc
kies een sport waarmee je spieren langer worden en sterker in plaats van breder. (ik weet niet op welk niveau je danst)

**Geplaatst**: 24-10-07 22:46

Re: wat voor sport kunnen jullie me aanraden?

Geplaatst: 24-10-07 22:46

hela.. ik schaats ook! *gaat eens even haar kont bekijken* zwemmen is trouwens wel een goede daarbij train je in ieder geval heel veel spieren!