Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-07 00:21

hoofdpijn en last van mn rug

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-07 00:21

ik heb al de hele week last van mn rug .
ik moest 5 weken rusten van een operatie aan mn pezen in mn duim. en dus niet trainen en zware dingen doen. maar sinds ik weer train heb ik last van mn rug gekregen. en sinds vanavond ook last van hoofdpijn aan de zijkanten van mn hoofd. heb om half 9 een paracetamol ingenomen maar erg veel nut heeft het niet.
ik hoop dat er ook iemand tips voor heeft.

**Geplaatst**: 14-10-07 00:21

Re: hoofdpijn en last van mn rug

Geplaatst: 14-10-07 00:21

even langs de huisarts? Lachen

**Geplaatst**: 14-10-07 01:17

Re: hoofdpijn en last van mn rug

Geplaatst: 14-10-07 01:17

Waarschijnlijk zijn je spieren in je rug door de rust een btje stijf geworden. Dat trekt ook door naar je nek. Doordat je de spieren ineens weer bent gaan gebruiken komt er veel spanning op te staan. Als je nek verkrampt is krijg je al snel last van hoofdpijn... misschien ligt het dus daar aan. Anders even naar de huisarts inderdaad.

**Geplaatst**: 14-10-07 18:59

Re: hoofdpijn en last van mn rug

Geplaatst: 14-10-07 18:59

Mij lijkt het ook dat je hoofdpijn terug te voeren is op je rugpijn en de spieren tussen je hoofd en rug in die niet meer ontspannen zijn.

Zou het kunnen dat je onbewust probeert je duim te ontzien bij het trainen en de bewegingen dus anders uitvoert?

Heb je geen fysiotherapeut die je hiermee kan helpen?