Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-07 14:49

Spierpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-07 14:49

Hallo bokkers..

Ik had gister een conditie test op school met allemaal trappen (Niet trappen omhoog) Van niveaus en dat was dus wel aardig intensief alleen heb nu zo'n spierpijn.. Vooral in mijn heupen en mijn boven benen en kuit oftewl mijn hele benen..
Hebben jullie iets wat verlichtent werkt tegen spierpijn? Want ik heb Zondag namenlijk een wedstrijd en ik kan nu al amper lopen dus Tong uitsteken

**Geplaatst**: 28-09-07 14:50

Re: Spierpijn

Geplaatst: 28-09-07 14:50

Een warm bad en goed masseren. En blijven bewegen, desnoods een stuk lopen of fietsen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-07 14:51

Re: Spierpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-07 14:51

Santosww schreef:
Een warm bad en goed masseren. En blijven bewegen, desnoods een stuk lopen of fietsen...

Okee bedankt! Heb vandaag al weer 10 kilomter gefietst dus Tong uitsteken

**Geplaatst**: 28-09-07 14:52

Re: Spierpijn

Geplaatst: 28-09-07 14:52

dat is zondag wel weer over.
meestal is spierpijn 2 dagen even doorzetten!
morgen is het erger en dan is het weer over.
idd blijven bewegen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-07 14:53

Re: Spierpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-07 14:53

Maar10e schreef:
dat is zondag wel weer over.
meestal is spierpijn 2 dagen even doorzetten!
morgen is het erger en dan is het weer over.
idd blijven bewegen.

Okeej