Bokt.nl

Wordt ook wel de kleermakers spier ( musculus sartorius) genoemd, omdat het de spier is die je het meest gebruikt als je in kleermakerszit zit en die je veelvuldig gebruikt met rijden en die veel bewegingen opvangt. Als je hem een keer verrekt door een rare beweging ( van je paard bijv. ) weet je, heel goed, waar hij zit en verget je de plek nooit meer. Ik kan er over mee praten, au Knipoog

Dus aan de binnenkant van je bovenbeen, plaats waar je hem het best voelt ( als je hem verrekt) is ongeveer in het midden Bloos

**Geplaatst**: 01-08-07 20:05

Re: wat is de ''ruiterspier''?

Geplaatst: 01-08-07 20:05

Weet ik dat ook weer Tong uitsteken

Had er namelijk nog nooit van gehoord :p

**Geplaatst**: 02-08-07 11:54

Re: wat is de ''ruiterspier''?

Geplaatst: 02-08-07 11:54

Misser schreef:
Ik heb daar een keer kramp in gehad, dat doet echt pijn .

Ik ook. Vaak nadat ik gereden had. Deed me echt zeer, kon amper staan.
Gelukkig oefeneningen voor gekregen en nu al een hele poos geen last meer van gehad.

**Geplaatst**: 02-08-07 11:58

Re: wat is de ''ruiterspier''?

Geplaatst: 02-08-07 11:58

Ja die ken ik wel Knipoog

. Als ik na een tijdje weer paardrij heb ik daar altijd spierpijn Tong uitsteken

.

**Geplaatst**: 02-08-07 11:59

Re: wat is de ''ruiterspier''?

Geplaatst: 02-08-07 11:59

als je voorover gebukt sta met gestrekte benen en je voelt dan aan de binnenkant, dan moet het als het goed is, kan je hem dan voelen. ( zo aardig chinees uitgelegt geloof ik)

**Geplaatst**: 02-08-07 16:28

Re: wat is de ''ruiterspier''?

Geplaatst: 02-08-07 16:28

Flurk schreef:
blauw00gje schreef:
Ik heb er nog nooit van gehoord

ga maar eens een keer op een paard rijden met een beweging die vreemd voor je is en ontdek dat jij deze spieren ook hebt (3 dagen gevoelig)

Haha dan kom ik er ooit misschien nog wel eens achter Tong uitsteken

**Geplaatst**: 03-08-07 10:28

Re: wat is de ''ruiterspier''?

Geplaatst: 03-08-07 10:28

Esmeralda schreef:
als je voorover gebukt sta met gestrekte benen en je voelt dan aan de binnenkant, dan moet het als het goed is, kan je hem dan voelen. ( zo aardig chinees uitgelegt geloof ik)

Dan rek je je hamstrings op (aan de achterkant van je been) Dat klopt dus niet helemaal. het zijn idd je adductoren (en de gracilis, maar dat is zo'n iniemini spiertje)
Je adductoren zorgen ervoor dat je je benen bij elkaar kunt doen (knijpen) En het is inderdaad heel leuk om dáár kramp te krijgen Bloos!

Auwie auwie.