ik heb een probleem, ik moet dus echt dikker worden, maar dat lukt totaal niet

ik eet 3 maaltijden per dag, smorgens cornflakes met melk en thee smiddags 4 tot 5 boterhammen (bruin) en dan savonds gewoon warm (dus prak etc) tussendoor snoep ik vrij weinig en eet ik fruit.
en nog kom ik gewoon niet aan

ik zit hier nu al een hele tijd mee, ik ben 1.70 lang, en ik weeg 46 kilo dat is dus veels te weinig
heeft er iemand tips om aan te komen?