Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-07 22:28

Steken bij paardrijden?!

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-07 22:28

Heey,

Het was al een tijdje geleden maar net toen ik aan het rijden was had ik erge steken bij me heupen. het gaat zelfs zo pijn doen dat ik gewoon moet stoppen met rijden..
Weet iemand hoe dit komt? En hoe je het kunt voorkomen?

**Geplaatst**: 19-07-07 20:46

Re: Steken bij paardrijden?!

Geplaatst: 19-07-07 20:46

Dat ligt aan je ademhaling volgens mij, ik heb er soms ook last van. Hangt wel van het paard af trouwens, bij de ene heb ik het wel en bij de nader niet.

**Geplaatst**: 19-07-07 20:48

Re: Steken bij paardrijden?!

Geplaatst: 19-07-07 20:48

Wat mij verteld was is dat je met paardrijden dan even vergeet adem te halen, dus even gaan stappen, en dan diep in en uit ademen. Clown

**Geplaatst**: 19-07-07 20:49

Re: Steken bij paardrijden?!

Geplaatst: 19-07-07 20:49

die steken die je krijgt als je vergeet adem te halen zitten toch niet bij je heupen, maar meer in je zij.. Clown

**Geplaatst**: 19-07-07 20:51

Re: Steken bij paardrijden?!

Geplaatst: 19-07-07 20:51

ja het ligt aan je ademhaling, als je rijd let je soms niet op je ademhaling. idd even gaan stappen en rustig ademen. ik had het vroeger ook wel eens maar nu eigenlijk nooit meer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-07-07 22:49

Re: Steken bij paardrijden?!

Geplaatst door de TopicStarter : 19-07-07 22:49

Haha ja ik bedoelde inderdaad me zij ! Bloos

En ik heb ook wel eens gehoord dat het met ademhalen te maken heeft..

**Geplaatst**: 20-07-07 09:49

Re: Steken bij paardrijden?!

Geplaatst: 20-07-07 09:49

Even afstappen, stukje ernaast wandelen en dan rustig ademhalen wil ook wel eens helpen.
Als dat niet werkt, wil het ook wel eens helpen als je er naast staat je jezelf heel lang te maken, dus met je armen omhoog.
Ziet er misschien heel idiooot uit, maar het helpt wel bij de kids die ik lesgeef. Knipoog