Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-07 09:33

hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-07 09:33

Hallo,
ik ben een aantal jaren geleden van een paard afgevallen, en sinsdien doet mijn kuit heel erg zeer, daar bedoel ik dus mee dat ik bijna iedere nacht kramp krijg in me kuit en dat is nou al bijna meer dan 4 jaar geleden, dat het is gebeurt, wat kan ik doen tegen die kramp het blijft ook heel erg langs zitten en dan zet mijn kuit ook hellemaal op en dan kan ik gewoon bekandt niet meer lopen dus wat kan ik hier tegen doen???
Groetjes carola

**Geplaatst**: 18-07-07 12:53

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 18-07-07 12:53

Vraag de fysio eens om raad... Knipoog

**Geplaatst**: 18-07-07 22:19

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 18-07-07 22:19

Ik denk niet dat het met je val heeft te maken.
Ik heb het ook en altijd in de nacht en bij mij is het zo hevig dat ik op het punt sta te huilen.
( en ik ben geen huilebalk hoor) Clown

Ik ga dan rechtop zitten in mijn bed met mijn benen naar voren en dan zeg maar aan je tenen trekken/buigen naar de kant van je gezicht zeg maar.(snap je het) haha.

OF.
Ik sla heeel hard op mijn kuiten dat helpt ook nog wel is.

**Geplaatst**: 18-07-07 22:21

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 18-07-07 22:21

mijn pa heeft ook veel last van kramp ( heel lang verhaal waardoor het komt enzo) maar nou kwam me oma ermee om een stuk zeep ( of iets anders ) aan het voeten einde van je bed te leggen.. dan ga je er mee spelen en schijnt het dat je geen kramp meer krijgt ,,
ik zou dus echt niet weten of het werkt.. maar je kan het altijd proberen toch?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-07 22:21

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-07 22:21

dat doe ik ook wel eens maar dat helpt nooit:s

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-07 22:22

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-07 22:22

ja dat deedt ik ook altijd, en soms hielp het maar het helpt niet meer:s

**Geplaatst**: 18-07-07 22:22

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 18-07-07 22:22

love_lady1 schreef:
Ik ga dan rechtop zitten in mijn bed met mijn benen naar voren en dan zeg maar aan je tenen trekken/buigen naar de kant van je gezicht zeg maar.(snap je het) haha.

ik heb ook heel vaak last van kramp in mijn kuit.
wat mijn moeder zei, is dat je voor dat je gaat slapen water moet drinken.
ik heb het zelf nog niet geprobeerd.
maar misschien werkt het

**Geplaatst**: 18-07-07 22:43

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 18-07-07 22:43

Magnesium slikken. Schijnt heel goed te werken,

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-07 22:43

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-07 22:43

wat is dat, is dat gevaarlijk of niet?

**Geplaatst**: 19-07-07 11:31

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 11:31

Wat ik zou doen, is even na laten kijken of je wel goed op je voeten staat, als je de hele dag scheef staat, kan dat nemelijk behoorlijke druk op je kuiten geven, waardoor je kramp krijgt. Veel succes ermee!

**Geplaatst**: 19-07-07 11:34

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 11:34

ik heb ook veel kramp, in het been waar ik uitval aan gehad heb door vier hernia's. die kramp is een soort restverschijnsel van m'n zenuwschade. Boos!

akelig!

wat ik gister ook gehoord heb van m'n osteopaat (laatst hoop op verbetering Bloos

):
-visolie capsules (helpt zenuwweefsel herstellen)
-magnesium/calcium (evt. met zink erbij) voedingssupplement.

dus magnesium zou moeten helpen inderdaad!
ik ga het binnenkort proberen. sterkte!

**Geplaatst**: 19-07-07 11:42

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 11:42

Daar heb ik ook last van, al word het de laatste tijd wel beter Lachen

**Geplaatst**: 19-07-07 11:43

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 11:43

magnesium kan zeker helpen, alleen moet je opletten voor bijwerkingen (ik dacht in de trand van buikloop)

**Geplaatst**: 19-07-07 13:10

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 13:10

Ik heb er ook een tijd magnesium voor geslikt, en heb nu af en toe bij een flink verkeerde beweging in me voet alleen daar nog iets kramp!

**Geplaatst**: 19-07-07 13:20

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 13:20

Lisa_vD schreef:
Daar heb ik ook last van, al word het de laatste tijd wel beter

hoe lang geleden is het bij jou, je hernia (en/of operatie)? ik heb altijd geleerd dat zenuwweefsel wel kán herstellen, maar dat als het na een jaar nog hetzelfde is, je er dan vanuit moet gaan dat het zo blijft (ik hoop toch écht van niet....).

**Geplaatst**: 19-07-07 13:24

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 13:24

Idd Magnesium helpt bij krampen...probeer het gewoon eens?

**Geplaatst**: 19-07-07 13:26

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 13:26

ga ik ook doen, alleen buikkrampen of buikloop zit ik ook niet op te wachten. is dat echt een bijverschijnsel ervan? jakkes....

**Geplaatst**: 19-07-07 13:52

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 13:52

Ik had er geen last van als ik magnesium slik, terwijl ik normaal bij ieder klein beetje wel last van buikloop heb!

Laatst bijgewerkt door Beauty_yana0 op 19-07-07 13:55, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-07-07 13:53

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 13:53

Ik heb er ook vaak last van,
het helpt bij mij wel eens als ik er iets kouds tegen aan leg, en ik ga altijd er heel veeel overheen wrijven , dan gaat het ook vaak weg.

**Geplaatst**: 19-07-07 14:06

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 14:06

bij de huisarts kun je ook om medicijnen vragen. Dat zijn pilletjes die je neemt voordat je naar bed gaat. Heeft hetzelfde effect als magnesium, maar zonder bijwerkingen.
Ik weet zo gauw niet hoe het heet,maar bij mijn moeder hielp het erg goed...

**Geplaatst**: 19-07-07 14:40

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 14:40

Drink je voldoende op een dag? Ik heb ook wel eens iets gehoord dat je dan te weinig vocht hebt gekregen ofzo.

**Geplaatst**: 19-07-07 15:11

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 15:11

heej carola,

Het heeft echt niets met je val te maken hoor. Ik heb het ook eerst had ik het heel vaak maar nu af en toe. Ook echt in met kuiten die worden dan keihard en doet zon zeer dat ik er echt bijna van moet janken. Heb het ook weleens in men tenen.

Ze zeggen dat het vooral voorkomt bij zwangere vrouwen. Nou benik dat niet dus daar zal het niet aan liggen haha Tong uitsteken

Het is denk gewoon een soort van verzuring in je spieren. Weet er ook niets tegen ik sla er altijd op en trek met tenen omhoog zodat het snel weggaat.

Maar misschien weet de huisarts wel wat?

**Geplaatst**: 19-07-07 15:17

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 15:17

ik slik al een hele tijd magnesium (en bij tijd en wijle behoorlijke hoeveelheden wegens verzuring als het koud is) maar heb nog nooit een bijwerking gehad.
ik neem het altijd bij kramp, dus ook buikkramp en het helpt tot nu toe prima.
sterkte

**Geplaatst**: 19-07-07 20:15

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 20:15

ik las laatst een tip, elke dag banaan eten. ik heb nu in de zwangerschap ook elke nacht enorme kramp in mn kuiten doordat ik botontkalking heb en dus calciumgebrek. maar sinds ik iodd meer banaan eet is de kramp veel minder geworden. eerder moest ik elke nacht uit bed springen bijna omdat het anders niet weg ging, kon dan ook wel janken zo erg.

**Geplaatst**: 19-07-07 20:39

Re: hallo, ik heb bijna iedere avond last van kramp

Geplaatst: 19-07-07 20:39

dierfysio schreef:
Lisa_vD schreef:
Daar heb ik ook last van, al word het de laatste tijd wel beter

hoe lang geleden is het bij jou, je hernia (en/of operatie)? ik heb altijd geleerd dat zenuwweefsel wel kán herstellen, maar dat als het na een jaar nog hetzelfde is, je er dan vanuit moet gaan dat het zo blijft (ik hoop toch écht van niet....).

Uhm.. nooit een hernia gehad Knipoog

. Ik bedoelde dat ik ook last van kramp had. Het kwam gewoon zo ineens, soms paar keer per nacht. Maar het ging na een tijd gewoon weer beter.