Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-07 15:10

jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-07 15:10

Na heel mijn leven theraphie gehad te hebben voor betere lichaamshouding heeft mijn mams weer wat nieuws bedacht. Pilates .
Even voor de duidelijkheid .. Ik heb al 5 a 10 therapien gehad voor mijn lichaamshouding en niks hielp.
Eerst een heel verhaal over lichaamhouding ... zie ik daar in de hoek toch een martelwerktuig staan .. Clown

en daar werd ik dus slachtoffer van. Gelukkig viel het 100 procent mee maar echt overtuigd ben ik niet.
Ik vind er nog vrij weinig aan. De mevrouw kon al wel zeggen dat ik last had van extreem hoge spierspanning (wisten we nog niet Clown

) en van instabiele bekken ..

Wie heeft er goeie ervaringen met pilates en kan mij overhalen om enthausiast te worden ?

**Geplaatst**: 10-07-07 15:12

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 15:12

Ik heb een half jaar pilates gedaan en het was voor mijn houding goed, en voor m'n buikje Knipoog

Vond het persoonlijk erg leuk, zolang het niet te zweverig werd, maar dat is natuurlijk persoonlijk Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-07 15:13

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-07 15:13

nou .. ik heb al van baby zijnde allemaal cursussen ed. gevolgt voor mijn houding en die is nu nog bagger ... Ik loop elke avond met pijn in mijn lichaam en zeker als ik me wat meer inspan. daarom ga ik juist dingen ontzien zoals echt sporten. Paardrijden heb ik geen last meer van. Ik ben beniewt of het leuk word en of het helpt

**Geplaatst**: 10-07-07 15:45

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 15:45

Ik heb een jaar Pilates gedaan, ik vond het erg leuk en ik merkte duidelijk dat mijn rug soepeler werd en dat ik in het "dagelijks leven" meer ging letten op een goede houding. Voor mij werkte het zeker! Ik kan nu met de Pilates oefeningen zelf mijn rug losser maken, wat voorheen echt nog nooooit gelukt was Lachen

**Geplaatst**: 10-07-07 15:47

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 15:47

Ik heb het ook een jaar gedaan!
Vond het een fijne sport! Ik lette daarna ook beter op mijn houding! Merkte ook duidelijk dat ik me fitter voelde!
zou zo weer willen beginnen Haha!

**Geplaatst**: 10-07-07 15:59

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 15:59

pilates is geweldig!

low impact, je wordt er heel snel veel strakker van (einde rare putjes en toestanden Clown

) en je lenigheid verbetert! En je voelt je zooo heerlijk los en soepeltjes na een training..

*besluit ter plekke om weer te gaan pilatessen*

**Geplaatst**: 10-07-07 16:00

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 16:00

Heb het een paar keer gedaan, maar het is niet mijn ding Clown

**Geplaatst**: 10-07-07 17:04

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 17:04

shadowflower schreef:
Na heel mijn leven theraphie gehad te hebben voor betere lichaamshouding heeft mijn mams weer wat nieuws bedacht. Pilates .
Even voor de duidelijkheid .. Ik heb al 5 a 10 therapien gehad voor mijn lichaamshouding en niks hielp.
Eerst een heel verhaal over lichaamhouding ... zie ik daar in de hoek toch een martelwerktuig staan .. en daar werd ik dus slachtoffer van.

Wat voor martelwerktuig dan? Pilates doe je toch op de grond, hoogstens op een yogamat?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-07 17:09

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-07 17:09

nee er is ook zo n apparaat voor ... www.pilatescentrumgoes.nl

**Geplaatst**: 10-07-07 17:09

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 17:09

Wat is pilates eigenlijk precies? Ik heb een ruggewervel gebroken iemand raadde mij aan om pilates te gaan doen, maar ik weet niet precies wat dit inhoud?

**Geplaatst**: 10-07-07 17:10

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 17:10

heb het voor mijn hernia-operaties gedaan, en ga nu binnenkort weer beginnen. heb er zin in, want ik voelde me altijd erg fijn erna. wij deden het inderdaad op een matje, gewoon allerlei oefeningen, geen toestellen ofzo. Verward

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-07 17:13

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-07 17:13

na ja bij mij is de conclusie van bekkeninstabiliteit gekomen en hoge spierspanning

**Geplaatst**: 10-07-07 19:27

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 19:27

Het enige waar ik het van ken is Tellsell.. Lijkt mij leuk om te doen, maar kan iemand mij vertellen hoe ik het beste ermee kan beginnen? Ik bedoel... doe je dat bij een sportschool of via die dvd's van tell sell (ja sorry daar alleen ken ik t van Haha!

)? Dus wie helpt? Lachen

**Geplaatst**: 10-07-07 20:45

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 20:45

shadowflower schreef:
nee er is ook zo n apparaat voor ... http://www.pilatescentrumgoes.nl

De link doet het jammer genoeg niet...

**Geplaatst**: 10-07-07 20:51

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 20:51

Gewoon bij de sportschool, Bitterbal Lachen

Ik ben meegesleept door iemand die zéker weet dat het goed voor mijn paardrijden zou zijn Haha!

Ik ben namelijk van nature zo stijf als een stokbrood van eergisteren en dat zie je terug in mijn paard. We zijn nu een paar weken bezig en omdat zij recht tegenover de sportschool woont, komt ze er wat vaker en gaat ook harder vooruit.
Het is inderdaad "low impact", maar als ze besluiten een handvol buikspieroefeningen erin te gooien, begint het flink te branden Scheve mond

Maar goed, dáár word je strak van, zeggen ze, dus doorbijten maar Haha!

Daarnaast pakken we ook nog wel eens een lesje "body balance" mee. Da's een combinatie van pilates, tai chi (wat dat ook mag zijn) en yoga. Is mee gericht op beenspieren en het oprekken van je rompspieren en bekkenspieren. Ze sluiten af met het licht uit en een relaxed muziekje aan, en daar moet je tegen kunnen Tong uitsteken

Wordt een beetje érg zweverig.... Maar goed, je kunt niet zomaar wegrennen uit de zaal, dus die laatste vijf minuten zitten we dan ook maar uit Haha!

edit: over het resultaat kan ik persoonlijk nog geen uitspraken doen, daarvoor ben ik nog te kort bezig. Wél merk ik, dat mijn rugwervels (na eerst een hele poos nóg pijnlijker te zijn geworden) niet meer pijn doen. Het wordt weer erger, als ik niet consequent de lessen volg.

**Geplaatst**: 10-07-07 20:52

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 20:52

ik ben ook benieuwd wat het is.. ook de link geprbeerd maar bij mij deed hij het ook niet..

**Geplaatst**: 10-07-07 21:13

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 21:13

Dit is wel een nuttige link:
http://newage.rubriek.nl/spiritueel/pilates.asp

**Geplaatst**: 10-07-07 21:17

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 10-07-07 21:17

Aah pilates doe ik echt niet graag, geef me liever taiji (de echte niet de rommelige ik draai een beetje met men armen, en noem het taiji of tai chi grr Tong uitsteken

)

Body balance vind ik wel tof, maar waar de taiji daar zou inzitten geen idee Tong uitsteken

Elke sport kwa gevechtsport en aerobics werkt aan je houding als je het goed doet, dus dat pilates daar extra goed voor is ben ik daar echt niet mee eens. Het is zoals vele sporten een sport die werkt op lenigheid en spieren, dus het is normaal dat je rug er ook beter van word

**Geplaatst**: 11-07-07 08:17

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 11-07-07 08:17

-> MW

**Geplaatst**: 11-07-07 08:18

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 11-07-07 08:18

pilates als in, winsor pilates, met die cirkel?
dit wil ik ook al een tijdje proberen

**Geplaatst**: 11-07-07 11:07

Re: jaja,ook ik moet er aan geloven ... pilates training

Geplaatst: 11-07-07 11:07

Doe ook elke week 2 keer een uur Pilates. De ene les is vrij zwaar en in de andere wordt meer ingegaan op verlengen en rekken. Ik voel me ook altijd een stuk langer na de les Knipoog