Zelfs 1 minuut per dag is de meeste mensen te veel. Het gaat om de discipline en daarbij maakt het niet uit of het 'wel' 1 of 'wel' 5 minuten per dag kost. Het gaat om een regelmaat creeëren, dat kost al minimaal 3 weken.
Daarbij denken ze 'Oh die ene minuut, dat doe ik straks...' Maar straks is voorbij voor je het weet en dan is het al weer de volgende dag... (spreek uit ervaring hoor, hahaha).
Meestal smelt de 'discipline' na een week of hooguit twee weg omdat er geen (snel) resultaat is. In de reclame lijkt het allemaal 'vanzelf' te gaan. Die mensen in de reclame doen echt wel meer dan alleen zoiets voor hun lichaam (denk ik
).