Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-07 22:37

Kramp in onderbeen.

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-07 22:37

Ik heb al sinds half 6 vandaag een soort kramp in mijn onderbeen. Het zit voornamelijk in mijn kuit, maar soms begint het in mijn enkel ook te 'steken'. Ergens voelt het of mijn been slaapt, maar dan toch weer heeeel anders zeg maar. Heeft iemand énig idee waar dit door kan komen?

Oja; ik kan wel gewoon lopen, heb vanavond ook nog paardgereden, was niet zo'n pretje maar het kon wel. Warm/koud water en tijgerbalsem helpen niet.

Iemand tips?

**Geplaatst**: 14-06-07 22:40

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst: 14-06-07 22:40

zoiets ?
viewtopic.php?f=136&t=786411&hilit=

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-07 22:42

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-07 22:42

Bij mij zit het niet echt aan de binnenkant, het verplaatst zich. En ik had het niet na de nacht, dus of het met een mindere doorbloeding te maken heeft weet ik niet, het was er gewoon opeens.

**Geplaatst**: 14-06-07 22:48

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst: 14-06-07 22:48

Het kan alsnog met de doorbloeding van doen hebben. Als ik een uurtje achter de pc bezig ben merk ik ook ineens dat ik last heb van mijn onderbenen en het is idd een vervelend gevoel dat een beetje voelt als slaap maar ook weer niet.

Wat ik eraan doe is bewegen, onder de douche met wisselbaden en strekoefeningen. Meestal gaat het na een tijdje van wandelen weer weg, soms duurt het best een paar uur voor ik ervanaf ben. Dus als iemand een betere oplossing heeft, ik lees even mee. =)

**Geplaatst**: 14-06-07 22:50

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst: 14-06-07 22:50

let even goed op of je ook glimmende plekken ziet, heb je misschien een baluw plek op je kuit, of iets gestoten? als die plek glimt, dan is het niet goed, anders even ontspannen met warm water en een paar keer van je tenen op je hak wippen, dat rekt de spieren wat op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-07 22:52

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-07 22:52

Ik heb me nergens gestoten, maar heb van mezelf wel glimmende scheenbenen. Maar daar heb ik weer geen kramp...

@ Josav; lopen heb ik ook al gedaan, fietsen met de hometrainer en paardrijden ook. Helpt niet. Helaas. Hoop gewoon dat ik morgen zonder die kramp wakker wordt..

**Geplaatst**: 14-06-07 22:55

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst: 14-06-07 22:55

vannacht even goed insmeren, , soms heb je na een kuitkramp, dat er een spiertje in de knoop blijft zitten, bij mij heeft dat ooit heel lang geduurd, heb hem eruit laten masseren door een fysio Clown

de 2e keer had ik dus 1 glimplek, en bleek het trombose te zijn Bloos!

**Geplaatst**: 14-06-07 22:56

Re: Kramp in onderbeen.

Geplaatst: 14-06-07 22:56

Ik word in elk geval meestal wakker zonder de kramp, al is in slaap komen af en toe ook niet even makkelijk want het kan best flink steken/verkrampen.