Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-06-07 18:14

wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst door de TopicStarter : 13-06-07 18:14

wie heeft er tips :D

gezond eten oke :) maar wat is nou echt goed om mooi haar te krijgen...
en voor je huid? Ik slik vitamine B, schijnt goed te helpen.
weten jullie nog tips :P

**Geplaatst**: 13-06-07 19:11

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 19:11

Biotine

**Geplaatst**: 13-06-07 19:15

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 19:15

heel veel water drinken niet roken

**Geplaatst**: 13-06-07 19:19

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 19:19

idd veel water drinken en gezond eten

Verder is vitamine E voor je huid of biergistpillen Knipoog

Heb ook al horen zeggen dat je een slechtere huid krijgt van varkensvlees maar of dat ook echt waar is Verward

**Geplaatst**: 13-06-07 21:08

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 21:08

zonnenbloempitten schijnen god voor je haar te zijn.

**Geplaatst**: 13-06-07 21:11

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 21:11

Mama_Suus schreef:
heel veel water drinken niet roken

inderdaad en veel groente en fruit eten....

**Geplaatst**: 13-06-07 21:12

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 21:12

Water drinken
Al je vitamines binnen krijgen
Pilletjes van Dr. A. Vogel met kiezelzuur
Wortels zijn ook goed voor je huid
Geen varkensvlees, dat is ook minder goed voor je huid
Niet roken en beperkt drinken

**Geplaatst**: 13-06-07 21:39

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 13-06-07 21:39

Elzepelze schreef:
Water drinken
Al je vitamines binnen krijgen
Pilletjes van Dr. A. Vogel met kiezelzuur
Wortels zijn ook goed voor je huid
Geen varkensvlees, dat is ook minder goed voor je huid
Niet roken en beperkt drinken

bedoel je hier mee alcohol?
want water is toch juist wel goed (?!) Lachen

**Geplaatst**: 14-06-07 10:12

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 14-06-07 10:12

Veel fruit eten.

Ik ben een tijdje op dieet geweest vanwege gezondheid (moet ik alweer want ben weer aangekomen Boos!

) Schommelgewicht zuigt Clown

En heb dus alleeen maar veel fruit en magere yoghurt gegete, veel water gedronken. Toen was me huid heel gaaf, bijna geen puistjes etc vooral GEEN chocola:P

**Geplaatst**: 14-06-07 11:34

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 14-06-07 11:34

Inderdaad veel water drinken en gezond eten

**Geplaatst**: 14-06-07 11:35

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 14-06-07 11:35

Jackieboy schreef:
Elzepelze schreef:
Water drinken
Al je vitamines binnen krijgen
Pilletjes van Dr. A. Vogel met kiezelzuur
Wortels zijn ook goed voor je huid
Geen varkensvlees, dat is ook minder goed voor je huid
Niet roken en beperkt drinken

bedoel je hier mee alcohol?
want water is toch juist wel goed (?!)

Slimheid heerst Vork

Ze zet toch op de eerste regel dat water drinken goed is, dan lijkt het me logisch dat ze alcohol bedoeld Knipoog

**Geplaatst**: 14-06-07 11:39

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 14-06-07 11:39

veel borstelen gaat het ook glimmen en word het glad.

**Geplaatst**: 14-06-07 13:01

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 14-06-07 13:01

Farouche schreef:
veel borstelen gaat het ook glimmen en word het glad.

Ja maar als je het vaak borsteld, dan trek je weer haren uit je hoofd.
Het is juist de bedoeling dat het mooier en sterker word. Dus iedere keer borstelen is geen optie Tong uitsteken

Borstelen wanneer het nodig is is genoeg Clown

**Geplaatst**: 14-06-07 14:08

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 14-06-07 14:08

mickey1989 schreef:
Jackieboy schreef:
bedoel je hier mee alcohol?
want water is toch juist wel goed (?!)

Slimheid heerst
Ze zet toch op de eerste regel dat water drinken goed is, dan lijkt het me logisch dat ze alcohol bedoeld

**Geplaatst**: 15-06-07 20:21

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 15-06-07 20:21

goed vetten zijn ook gezond, avocado,noten...
ik drink heel erg veel water,eet nauwelijks vlees, drink geen melk wel soya, matig met suiker en zout..
en verder weet ik niet of je echt heel erg veel ervoor kan doen, het is volgens mij ook wel genetisch bepaald..

**Geplaatst**: 15-06-07 21:26

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 15-06-07 21:26

chocola is niet echt een kwelling voor je huid, ik eet er erg veel van, maar heb al een week geen make up op *en draag alleen mascara* en ik zie erg veel verschil, ik gebruik ook maskers en scrubben.

**Geplaatst**: 15-06-07 21:49

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 15-06-07 21:49

Je hebt nu ook tegewoordig makeup die tegelijkertijd je huid verzorgt Haha!

Ik heb Nivea young beautifull, dat is een gekleude hydraterende creme, met licht reflecterende pigmenten
Dus een foundation met gezichtcreme in 1 en het past zig geheel aan aan je huid, ik heb ooievaarsbeten in me gezicht (geen letterlijke maar het zijn een soort moedervlekken maar dan anders:P )en die worden heel erg egaal als ik me gezicht hiermee insmeer

**Geplaatst**: 15-06-07 23:25

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 15-06-07 23:25

de goede genen erven van je ouders..

de een heeft het terwijl diegene niks doet om haar huid te verzorgen.. de ander doet er veel voor en heeft een slechte huid.. Je kan het wel iets verbeteren door verzorging, of je huid juist er slechter uit laten zien door slechte gewoontes. Maar voor het grootste gedeelte ligt het aan je genen.

Daarbij is gezond eten en genoeg drinken een aanrader voor iedereen. Evenals altijd je make up verwijderen, beschermen tegen de zon, goede dag en nachtcreme en 's ochtends en 's avonds je huid reinigen met gewoon lauw water..

**Geplaatst**: 15-06-07 23:30

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 15-06-07 23:30

heb gehoord dat walnoten eten goed voor je haar, is maar of het echt zo is weet ik niet.

**Geplaatst**: 16-06-07 13:25

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 16-06-07 13:25

Veel water drinken (echt minstens 1 liter perdag) En zo min mogelijk producten met suiker eten. Daar krijg je een mooie (puistjesvrije) huid van.

Verder slik ik vitamine B complex, dat schijnt ook goed te zijn voor je haar.

**Geplaatst**: 16-06-07 17:31

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 16-06-07 17:31

Idd veel water, groente en fruit, maar uitkijken met etenswaren waar veel "slechte" suikers inzitten als bijvb. snoep, koekjes etc. daar schijnt je huid/lijf dus ook niet van op te knappen. Maar dat is al min of meer bekend.
Ik steel Bloos!

zelf altijd een schepje MSM-puur uit de pot van mijn paard en dan doe ik dat schepje weer door de yoghurt, ben pas begonnen dus effe afwachten wat t gaat doen Haha!

.

**Geplaatst**: 17-06-07 21:38

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 17-06-07 21:38

Er zijn ook biergistpilletjes, een voedingssupplement die hiervoor helpt. Lachen

AH huismerk werken daarvoor goed en kosten bijna niks.

**Geplaatst**: 18-06-07 09:58

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 18-06-07 09:58

perziken schijnen te helpen voor een gavere huid Lachen

En ze zijn lekker, dus de moeite waard om te proberen Tong uitsteken

Voor je haar is vitamine B goed, dat kun je het best halen uit eten waar het veel in zit, ipv supplementen. Daar kan je lichaam nl niet zoveel uit opnemen.

**Geplaatst**: 18-06-07 14:47

Re: wat eten om mooi haar te krijgen en een mooier gavere huid..

Geplaatst: 18-06-07 14:47

Het gaat er vooral ook om wat je niet moet eten en dat je een uitgebalanceerd dieet moet hebben en niet haast niet eten en denken dat vitaminepilletjes het dan wel doen, of slechte dingen eten en denken dat bepaalde dingen de slechte effecten daarvan opheffen....