Hallo!

Ik heb laatst alweer voor de 2e keer mijn zelfde enkelband gescheurt. Dit vraagt nu om langdurig herstel.. Helaas kan ik dus niet paardrijden, niet fietsen naar school, niet fitnessen etc. Nu moet ik heel erg gaan opletten dat ik niet te veel ongezond eet, want normaal fiets ik nog en rijd ik vaak paard, en sport ik ook nog bovendien.

Hebben jullie tips/ oefeningen die ik kan gebruiken om toch wat aan mijn conditie te doen zonder mijn enkel te gebruiken? Ook moeten we natuurlijk aan de calorietjes denken, dus misschien weten jullie wat gezonde tussendoortjes?

Groetjes Marieke!