Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-07 17:23

Mediteren, yoga

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-07 17:23

Ik heb laatst op school eens gemediteerd, dat beviel me zo goed dat ik dat eigenlijk wel vaker wil doen. Maar hoe? Kan ik dat zelf? Moet ik bij een groep ofzoiets?

En dan nog yoga, dat lijkt me zo gaaf! Doet iemand dat hier en wat zijn de ervaringen?

**Geplaatst**: 12-05-07 17:27

Re: Mediteren, yoga

Geplaatst: 12-05-07 17:27

Ik volg dit topic even, wil ik ook wel meer over weten!

**Geplaatst**: 12-05-07 17:37

Re: Mediteren, yoga

Geplaatst: 12-05-07 17:37

Ik doe aan yoga en mediteren. Yoga is heel prettig om te doen, het is goed voor je geest en je lichaam. De meeste yoga lessen sluiten af met meditaties of doen meditatie tussen de oefeningen of tijdens oefeningen.
De bekendste vorm van yoga is Hatha Yoga, minder bekende Kashmir en Kundalini yoga. Hoe de lessen verlopen is erg afhankelijk van de docent(e). De een doet meer lichamelijk inspannende oefeningen de ander meer ontspanning en mediaties.
Het beste is om eens een paar proeflessen bij verschillende docenten volgen en indien mogelijk verschillende yoga vormen.
Gewoon op internet of in het telefoonboek zoeken, zie ook de volgende links:
http://www.kashmiryoga.nl/home.isp
http://yoga.startpagina.nl/
http://www.yoga-saswitha.nl/

Hier kan je vast wel wat mee Haha!

Laatst bijgewerkt door ElCid op 12-05-07 17:59, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-07 17:58

Re: Mediteren, yoga

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-07 17:58

Hé bedankt. Lachen

Ik ga eens kijken.