Bokt.nl

Goede tips!
Zout gebruik ik al bijna niet.....en de anticonceptiepil......
tja ik ben inderdaad aan de pil.......
Zou de sauna iets zijn?

http://www.saunagids.nl/gezondheid/tips.php

**Geplaatst**: 02-05-07 12:49

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 02-05-07 12:49

er bestaan homeopatische middelen om dat te verhelpen.
Hoe weet je dat je vocht vasthoud? dikke enkels en knieën oid?
Ik zou gewoon eens informeren bij de drogisterij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-07 12:53

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-07 12:53

Ik weet dat ik vocht vasthoudt omdat ik plots een kilo ben aangekomen. Ik laat mij namelijk altijd wegen bij de sportschool, zij hebben daar een weegschaal met vet en vocht meter.
Het bleek om een kilo vocht te gaan.
Ik kan het ook zien omdat ik dan een afdruk op mijn benen krijg van mijn sokken.
Ik drink al de hele dag rooibosthee......

**Geplaatst**: 02-05-07 22:29

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 02-05-07 22:29

Appels en dingen met appels er in (appelsappen, van die dure met vruchtvlees er in) werken diuretisch, dat betekent vochtafdrijvend. Koffie werkt ook diuretisch, vooral sterke koffie dus je zou kunnen proberen of je het jezelf aan kan wennen ergens rond loffietijd in de ochtend 1 of 2 sterke koppen koffie weg kan krijgen.
Dranken als cola enzo (de niet-light versies) kunnen door koolzuur-suiker combinaties er voor zorgen dat jij ook net iets meer vocht vasthoudt. Ik weet niet of je dit geregeld drinkt, of van die sportdrankjes? Je zou kunnen proberen wat er gebeurt als je die weg laat.
Succes!

**Geplaatst**: 02-05-07 22:37

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 02-05-07 22:37

Allemaal best nuttige tips hierboven. Maar volgens mij is toch echt de beste tip: ga wél naar je HA. Misschien is het namelijk handig om te weten waardoor het komt dat je vocht vasthoudt....

**Geplaatst**: 02-05-07 22:38

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 02-05-07 22:38

Ik ben het inderdaad wel met Joy eens.
Zeker als dit vocht plotseling is bijven hangen, kan je het beste naar je HA gaan en meteen een portie verse ochtend urine mee nemen zodat hij met een simpele test al een heleboel kan bepalen over of bijvoorbeeld je nieren een probleempje hebben...

**Geplaatst**: 04-05-07 12:19

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 04-05-07 12:19

inderdaad zou ik ook naar de huisarts gaan en inderdaad weinig zout, en groene thee is dnek ik beter dan rooiebos thee Knipoog

**Geplaatst**: 04-05-07 12:21

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 04-05-07 12:21

Brandnetelthee is vochtafdrijvend. Lachen

Ik hou altijd vocht vast als ik ongesteld moet worden. Hoeft helemaal niets ernstigs te zijn.

**Geplaatst**: 06-05-07 12:44

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 06-05-07 12:44

heel veel water drinke, hoe meer vocht erin, hoe meer vocht eruit....
ananas en bleek selderij zorgn ervoor dat je vocht afdrijfd...

**Geplaatst**: 06-05-07 14:27

Re: Vocht vasthouden....tips?

Geplaatst: 06-05-07 14:27

idd voldoende water drinken (of thee)
niet te veel caffeine
als je vocht vasthoud heeft je lijf vocht nodig om het af te kunnen voeren ...

maar zoals bij alles , niet overdrijven ... een twee liter is echt meer dan genoeg

verder kun je idd proberen dor brandnetel thee e.d ondersteuning te bieden ana je lichaam

rond je menstruatie houd je vaak meer vocht vast , hier is weinig aan te doen behalve dan , wachten tot het weer voorbij is

als je vaak veel vocht vasthoud is het zinvol om wel naar de HA te gaan om uit te zoeken waarom je zoveel vocht vasthoud...
maar bij periodiek een beetje vocht vasthouden is dit niet nodig