HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Loeser

    Berichten: 2578
    Geregistreerd: 09-06-03

    Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-07 14:01

    Zoals de titel al zegt... Ik heb nog niet gerookt vandaag. Normaal rook ik ongeveer 1 pakje per dag!
    Ben op moment allemaal erg benauwd en kan s'nachts niet slapen van het hoesten. Dus nu ben ik gezond bezig ( eet allemaal fruit enzo) en heb dus nog niet gerookt. Maar ik snak nu toch wel naar een sigaretje...

    Wat moet ik doen?
    Pistasche

    Berichten: 6676
    Geregistreerd: 02-01-07
    Woonplaats: Boktlid nr. # 56477

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 14:02

    Hartstikke goed dat je nog geen op hebt !
    Laat die sigaretten liggen en ga gezond door !
    Knap van je dat je zo doorzet !

    Mijn zus heeft met stoppen met roken elke keer als ze een sigaret wou een ander ding genomen bv. een kauwgompje of een peperemuntje

    Succes
    milou123

    Berichten: 7674
    Geregistreerd: 16-05-06

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 14:03

    Géén sigaretje pakken! super zo! OK dan! Pak een kougom, en ga aan de slag, dat je maar druk bezig bent en geen tijd hebt om er 1 te pakken. suc6!
    JIDO
    Berichten: 363
    Geregistreerd: 05-03-06

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 14:04

    Volhouden hoor, het is mij ook gelukt nu al ruim 17 maanden en ik rookte ook meer als een pakje per dag in het begin is echt even moeilijk ik weet er alles van maar probeer vol te houden succes !!
    magicrover
    Berichten: 1076
    Geregistreerd: 03-02-06
    Woonplaats: klein huisje in het bos

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 14:05

    Heb ooit op een site gelezen dat water drinken helpt, de afvalstoffen van het roken zouden op deze manier je lichaam sneller verlaten en de drang om te roken zou hierdoor minder worden.
    Bloemsuiker
    Berichten: 1587
    Geregistreerd: 08-01-05

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 14:07

    Of kauwgom kauwen! Jezelf bezig houden.
    Loeser

    Berichten: 2578
    Geregistreerd: 09-06-03

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-07 14:12

    Ik heb toch allemaal zin in vette dingen. Ben echt in staat om naar de friettent te gaan..... Hoort dat erbij?

    Het was eigenlijk helemaal neit de bedoeling om helemaal te stoppen met roken maar dat gehoest geeft toch wel aan dat het niet goed is voor mijn lichaam
    tuttifrutti

    Berichten: 664
    Geregistreerd: 02-09-04
    Woonplaats: friesland

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 15:19

    Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! Go jij! OK dan!
    SUPERRR,
    GA ZO DOOR!
    alle sigaretten die je nog hebt, weggooien.
    en idd kauwgom kauwen/fruit eten.
    ga iets doen, dat je druk bezig bent, dan denk je er niet aan.
    super hoor!
    xxx
    milou123

    Berichten: 7674
    Geregistreerd: 16-05-06

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 15:20

    Loeser schreef:
    Ik heb toch allemaal zin in vette dingen. Ben echt in staat om naar de friettent te gaan..... Hoort dat erbij?

    Het was eigenlijk helemaal neit de bedoeling om helemaal te stoppen met roken maar dat gehoest geeft toch wel aan dat het niet goed is voor mijn lichaam

    Hoort erbij Ja Je gaat andere dingen ervoor doen, dus eten Knipoog
    sans6Jarig

    Berichten: 7945
    Geregistreerd: 12-05-04
    Woonplaats: Winkel

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 15:21

    en vooral BLIJ zijn dat je niet meer gerookt heb, en wees er maar goed trots op!
    Zolang je er een positief gevoel bij hebt, houd je het ook langer vol dan wanneer je bij voorbaat al denkt dat je het tóch niet volhoudt
    Allejandro
    Berichten: 18564
    Geregistreerd: 21-09-03

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 16:02

    Loeser schreef:
    Ik heb toch allemaal zin in vette dingen. Ben echt in staat om naar de friettent te gaan..... Hoort dat erbij?

    Het was eigenlijk helemaal neit de bedoeling om helemaal te stoppen met roken maar dat gehoest geeft toch wel aan dat het niet goed is voor mijn lichaam

    Oh je moet eerst iets ernstigs hebben voordat je dus bedenkt dat "het niet goed voor je lichaam is" ..

    Nou sorry hoor maar dat vind k echt heeeel dom van je Clown
    Needje

    Berichten: 19283
    Geregistreerd: 02-02-05
    Woonplaats: Hoogland

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 16:09

    Rolleyes rakkertje.

    Ik ben ergens in januari ook spontaan gestopt.
    Moet bekennen dat ik met carnaval enzo wel heb gerookt, maar daarbuiten dus helemaal niet meer. Of ik t ga volhouden weet ik niet. Maar ik heb t iig geprobeerd.
    Je moet je ritme doorbreken. Ik had vaste rooktijden op t werk bv. Als je die kunt doorbreken, heb je t niet eens meer door.
    Over een week of 2 ga je eens naast iemand zitten die rookt. Dat stinkt!!!! Haha!
    Succes!
    Armaris

    Berichten: 9535
    Geregistreerd: 17-02-05

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 17:13

    Ik heb ook besloten om te stoppen met roken.Vandaag rook ik mijn laatste sigaret(althans dat neem ik me toch voor Haha! )
    ninaricci85
    Berichten: 12266
    Geregistreerd: 02-02-01

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 18:01

    ik ben trots op je. ik vind het altijd heel knap als mensen het echt doen. dus vooral zo doorgaan. je zult zien, als je het geld van dat pakje sigaretten weglegt, dat je er een leuke vakantie aan overhoud, en het is beter voor je lichaam. dus doorzetten nu. ik heb makkelijk praten hoor, heb nooit gerookt. maar ik vind het altijd heel knap als iemand is gestopt
    Needje

    Berichten: 19283
    Geregistreerd: 02-02-05
    Woonplaats: Hoogland

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-07 18:04

    M'n pa deed toen ie stopte met roken elke dag dat ie niet rookte een knaak (goeie ouwe tijd Haha! ) in een buis. Dan heb je op een gegeven moment een lekker zakcentje. Nu spaart ie voor mij elke dag een euro, en moet ik dat ook doen. En dan na een jaar stoppen krijg ik alles. Haha!
    Toch een stok extra achter de deur. Tong uitsteken
    magicrover
    Berichten: 1076
    Geregistreerd: 03-02-06
    Woonplaats: klein huisje in het bos

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:35

    Ik ben nu 2 jaar gestopt en rookte 4 pakjes per week. Ik ben ook begonnen met het geld in een potje doen. Mijn vriend is ruim een jaar geleden gestopt en rookte 1 pakje per 2 dagen en soms een pakje per dag. Wij gaan nu een keertje extra op vakantie van het geld. We zien nu hoeveel geld we op rookte. Was wel even schrikken, maar we worden nu beloond met 3 weken Italie.

    Ik ben van de ene op de andere dag gestopt en ben veel fruit gaan eten en water gaan drinken. Als ik behoefte had aan een sigaret, dan ben ik iets gaan doen waarbij ik lichamelijk actief moest zijn of een ander klusje. Bij mij duurde het eerst ongeveer 10 minuten voordat de drang naar een sigaret verdwenen was, het wordt steeds korter.
    TeeGee

    Berichten: 15497
    Geregistreerd: 06-04-06
    Woonplaats: Ouderkerk a/d Amstel

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:38

    Goed hoor!! Nog steeds niet gerookt??
    Spritz

    Berichten: 5781
    Geregistreerd: 17-09-06

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:38

    Veel water drinken! Succes Haha!
    Farouche

    Berichten: 10385
    Geregistreerd: 15-08-04
    Woonplaats: Noord-Holland

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:39

    Super goed hoor Lachen Houd de eer aan jezelf en laat dat pakje mooi liggen hoe hij er nu bijligt Tong uitsteken
    Als je maar 1 sec aan een sigaret denkt, ga meteen aan iets anders denken.
    Je kunt het hoor, houd vol Haha!
    Lexmiro

    Berichten: 668
    Geregistreerd: 18-12-05
    Woonplaats: Steggerda

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:40

    Goed zo! Heb je nog steeds niet gerookt?
    ZzzeiN

    Berichten: 6319
    Geregistreerd: 08-11-05

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:41

    Vermijd in het begin vooral de momenten waar je vroeger uit gewoonte een sigaretje op stak,
    En als je dan trek hebdan gewoon een kauwgompje eten.
    Succes!
    Iriscope

    Berichten: 8640
    Geregistreerd: 08-03-04
    Woonplaats: Windhoek, Namibia

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:42

    Tsja ik ben ook gestopt maar ik vond het op een gegeven moment zooo smerig. Het enige dat moeilijk was waren die momenten dat je uit gewoonte naar een sigaret grijpt. Gewoon aan iets anders denken, pak een stuk fruit, is nog gezond ook!
    Nickytje

    Berichten: 4032
    Geregistreerd: 19-05-06
    Woonplaats: Tielen

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 10:53

    Wat goed dat je vandaag nog niet gerookt hebt! Dat hoesten was ook mijn reden om te stoppen...
    Ik ben gestopt op een moment waarop ik nog 1 sigaret had... Na enkele dagen (ik at ook veel fruit, water en kauwgom) stak ik TOCH die laatste sigaret op en wat bleek? Ze smaakte totaal niet, dus ik heb ze uitgedaan en volgehouden Lachen Ik heb soms nog wel moeilijke momenten, bv tijdens het uitgaan enz, dan voel ik me een beetje 'naakt' zonder sigaret tussen m'n vingers.

    En zoveel te meer je bezig bent met vanalles, zoveel te minder denk je aan een sigaret!

    Veel succes ermee!
    texelse

    Berichten: 4869
    Geregistreerd: 24-06-05
    Woonplaats: texel

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 11:00

    ik ben 17 jaar geleden gestopt. Rookte ook een periode 2 pakjes per dag....... Bloos Wat mij goed geholpen heeft is water drinken, fruit eten en iets zoeken waar je je handen mee bezig houdt. Bij mij was dat, lach niet, sokken breien. Ik breide in het begin een sok per dag!!! Mijn man heeft nog nooit zo goed in zijn sokken gezeten als toen. Het werd helemaal duur van het wol kopen Haha! maar dat is beter dan al je centjes (en je gezondheid) de lucht inblazen. Bovendien laat je een ander ook nog eens lekker meeroken, ook al denken de meeste rokers dat niet rokers er buiten geen last van hebben....
    xtostarlight

    Berichten: 9230
    Geregistreerd: 03-02-03
    Woonplaats: Best/Boskant

    Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-05-07 11:04

    Kauwgum knauwen en gaan sporten Ja
    Gezonde dingen eten, aangezien je bij het stoppen wel een freetkick kan verwachten Clown En idd, die lekkere sigaret gaat al heel snel stinken...
    Je moet eigelijk iets ter vervanging zoeken, ja sokken breien is een optie, of de krant lezen, of je nagels bijvijlen whatever, als het maar je aandacht afleid.

    Ooit stop ik ook, ben wel vaker gestopt, maarre in tijden van stress... Nagelbijten / Gniffelen Sigaar
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport