Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-07 23:04

Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-07 23:04

Ik heb sinds een week of anderhalf last van hele plotselinge vermoeidheid. Het slaat echt ineens toe; gisteren heb ik me de hele dag prima gevoeld, ik ben bijna thuis (was tegen half 7, half uurtje rijden nog) en ik moet mijn raam open zetten om wakker te blijven. Vandaag om kwart over 3, kon mijn pen amper nog vasthouden. Vorige week ben ik om half 8 's avonds (rechtop) in slaap gevallen op de bank om om half 12 wakker te worden, mijn bed in te kruipen en door te slapen tot half 7 de dag erna. In mijn wereld is dat raar, ik ben niet zo'n goeie slaper... Als ik na het avondeten een dutje doe dan slaap ik 's nachts niet meer.

Ik weet ook bij god niet waar het aan licht. Druk heb ik het al heel lang (en dat heb ik het ook al 3 jaar lang in deze periode), ik slaap evenveel uren 's nachts (ca 5 a 6 Bloos

) als gewoonlijk, ik drink evenveel koffie, ik kom buiten, etc. Misschien het weer, ik weet het niet. Ik heb dit nog nooit gehad en het is echt vervelend, vooral in de auto Scheve mond

Ik kan mijn ogen dan echt amper open houden en soms mis ik ook echt 1 of 2 seconden Scheve mond

En daarom de vraag: wat zijn nou de echt werkende energie-opwekkende middeltjes? Bij voorkeur een beetje gezond, in beide opzichten Clown

Van welk fruit krijg je bv energie, om maar eens iets te noemen? Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar tips op korte én lange termijn!

**Geplaatst**: 20-03-07 23:16

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:16

probeer roosvicee?
Kan je gewoon in de c1000 enzo kopen:)
Bij mij werkte het goed, elke ochtend en avond een glaasje:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-07 23:17

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-07 23:17

De aanleng, een andere...? Ik heb sinds kort de 50/50 ontdekt Haha!

Maar helpen doet het niet...

**Geplaatst**: 20-03-07 23:19

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:19

sorry, watg bedoel je met, de aanleng?

**Geplaatst**: 20-03-07 23:23

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:23

Van bananen krijg je energie!
Zitten veel koolhydraten in.

Dextro, is druivensuike, dus kan ook niet veel kwaad.

Idd Roosvice, en dan vooral (als ik het goed heb) de aanleng Roosvice Ferro.
Daar zit extra ijzer in.

Misschien zou je even bij de dokter bloed kunnen laten prikken, misschien heb je ijzer tekort ofzo?

**Geplaatst**: 20-03-07 23:25

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:25

Ja, ik ben ook even langsde huistarts geweest,

Die zegt:
Meer sporten.
Vroeger slapen.
Minder computeren.

ik zeg mag ik bloedprikken.
Jahoor zegt tie.
Dus ik bloedprikken.

Bel ik die vrouw voor de uitslag:

Niks aan de hand, eet fruit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-03-07 23:29

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst door de TopicStarter : 20-03-07 23:29

Aanleng = waar je water bij moet doen. Geen idee of dat in de rest van Nederland ook zo heet Bloos

Ik vind bananen niet lekker Clown

Maar ik kan het allicht proberen... Beter iets dat niet lekker is eten dan in slaap vallen in de auto. Hetzelfde met die Roosvicee, misschien ook maar gewoon standaard in huis halen

Bloed laten prikken doe ik vooralsnog niet, sorry Bloos

Ik ben doodsbang voor naalden... Ik heb jaren terug een tijdje ijzersupplementen moeten slikken van de huisarts, toen had ik inderdaad een ijzertekort (en lichte bloedarmoede). Maar toen was ik constant moe, gewoon loom en nergens zin in, en niet zo plotseling zó moe dat ik bijna rechtop zit te slapen.

Fruit eet ik al keiveel, op een gemiddelde dag gaan er 2 mandarijntjes, 2/3 wortels en 2/3 appels doorheen... Soms nog een paar kiwi's erbij.

Minder computeren is lastig ivm mijn werk, ik zit - privé buiten beschouwing gelaten - 8 uur achter dat ding. Maar net als sporten (vnl paarden) en het slapen zijn dat dingen die ik al járen zo doe. Waarom zou ik er nu ineens bij vlagen zo moe van worden? Neem vanmiddag... Ik heb van kwart over 3 tot half 5 praktisch geen pen vast kunnen houden, en daarna was het over Verward

**Geplaatst**: 20-03-07 23:33

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:33

Haha jaaah bloedprikken ken ik Tong uitsteken

Ben zelf ook bang van naalden. En als je het al een keer hebt gehad, en het voelt nu anders, zou je er inderdaad nog wel even mee kunnen wachten Knipoog

Verder zal ik even verder denken wat je nog kan doen!
Maar ik ga eerst even slapen Knipoog

**Geplaatst**: 20-03-07 23:43

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:43

Druk heb ik het al heel erg lang zeg je..

Misschien een stom voorbeeld,maar eens gedacht aan een burn out??
Die komen ook zomaar opeens aanzetten,dat je heel veel slaapt en dergelijke,
Je lichaam protesteerd eerst,daarna je geest..

Het hoeft niet zo te zijn,maar denk er eens aan!
En eventueel het weer..Die is opeens ook erg aan het veranderen,daar kan het ook aan liggen!!

Sorry,weet zo geen energy boosters,
ik drink wel veel red bull,misschien een tip Haha!

**Geplaatst**: 20-03-07 23:54

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 20-03-07 23:54

Enerydrink! Haha grapje natuurlijk, maar wel enorm lekker.
Ben er verslaafd aan Haha!

**Geplaatst**: 21-03-07 00:19

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 00:19

Los van het feit dat je als je echt iets zou mankeren een extra stukje fruit niet helpt, kan het nooit kwaad om gezond te eten.

Had het er laatst met vriendinnetje over en zij had een boek over de 10 beste voedingsmiddelen die er zijn. Een paar die ik me kon herinneren:

- frambozen, rode en zwarte bessen
- kiwi's
-spinazie
-hele granen
-walnoten
-soja
-rechtsdraaiende (of was het nou links? Clown

) yoghurt
-vette vis

Ik heb laatst een paar weekjes extreem gezond gegeten en je voelt je wel fitter. Nam elke ochtend een yakultje en een knor vie en at bakje frambozen en bramen met yoghurt. Lunch allerlei sla en groenten en 3 keer per week wat walnoten en twee kiwi's en s'avonds ook heel gezond.....

Ik snap eigenlijk van mezelf niet waarom ik toch weer in het chips en chocola patroon ben gevallen Boos!

. Voelde me toen echt toppie en vond het ook heel lekker Vork

**Geplaatst**: 21-03-07 07:20

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 07:20

spirulina

geen wazige ingredienten,gewoon een algje wat bomvol vitamines zit,maar t werkt wel.
ik heb zelf de goedkope eigen merk van de etos.3 euro kost dat geloof ik. werkt super, je slaapt goed, je voelt je fit. Haha!

**Geplaatst**: 21-03-07 08:00

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 08:00

Stackers! Wel een beetje een paardenmiddel maar ik word er lekker wakker van.
Ik heb zelf nu stacker E. Stackers met ephedra zijn nog beter (maar die zijn verboden). Alleen niet te vaak slikken want dan krijg je hartkloppingen
En verder denk ik dat je echt te weinig slaapt!

**Geplaatst**: 21-03-07 08:37

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 08:37

Energieboosters gaan dit probleem niet oplossen. Misschien heb je last van bloedarmoede, ik zou toch even bloed laten prikken. Weet je iig dat dat goed zit.
En een ritje zonnebank doet wonderen...ik voel me daarna altijd als herboren.

**Geplaatst**: 21-03-07 08:54

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 08:54

Hmm.
Een vriendin van me heeft ongeveer hetzelfde als jou.
Het is een virus dat in je bloed zit, waardoor je enorm moe word, en wel dagen kan slapen.
Ik weet niet of het hetzelfde is.

Er is 1 oplossing om erachter te komen....

bloedprikken.

**Geplaatst**: 21-03-07 08:54

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 08:54

Zou idd Pfeiffer kunnen zijn.....heb je dat weleens gehad?

**Geplaatst**: 21-03-07 10:52

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 10:52

Ik zou ondanks je angst voor naalden toch even bloed laten prikken. je kan wel allerlei dingen gaan nemen om meer energie te krijgen maar als je bijv. bloedarmoede of pfeiffer hebt dan helpt dat toch niets.
en het is ook nog eens behoorlijk gevaarlijk als je je ogen amper open kan houden onder het autorijden. In die 1 of 2 sec. die je mist kan je wel iemand overroop rijden. en reken maar dat als je jezelf in de prak hebt gereden en in het ziekenhuis ligt je nog veeeeeeeeel meer naalden in je lijf krijgt. Knipoog

**Geplaatst**: 21-03-07 13:12

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 13:12

Ik heb nu sinds 2 weken vitaminepillen van Supradyn met Q10 (schijnt voor extra energie te zijn). Voor ik met die pillen begon ben ik flink ziek geweest en merk dat ik sneller opknap dan normaal, voel me gewoon kiplekker. Of het écht aan die pillen ligt weet je nooit natuurlijk, maar ik blijf ze gewoon lekker innemen hoor, kwaad kan het ook niet Knipoog

Uiteraard is even bloedprikken voor een check-up ook absoluut niet verkeerd

**Geplaatst**: 21-03-07 13:25

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 13:25

zou toch idd maar even laten bloedprikken, als het pfeiffer is en je loopt er te lang mee door kan het chronisch worden en duurt het veel langer voor je er vanaf bent.
Kan zo snel niets anders bedenken dat aan de symptomen die je noemt voldoen.

**Geplaatst**: 21-03-07 13:34

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 13:34

Studentenhaver verricht bij mij wonderen!
Gewoon te koop in de winkel, is een mix van ongezouten noten en rozijnen. Ook lekker door yoghurt, door broodmix als je een broodbakmachine hebt, etc. Lachen

Trouwens, die "Genufje" die je gemeet hebt op de JIM heette eigelijk "Gunufje" en die heeft haar naam al heul lang veranderd in Gearl. Ik dus. Haha!

**Geplaatst**: 21-03-07 13:37

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 13:37

Ik zou me maar even over die angst voor naalden heen zetten. Het kan iets simpels zijn wat mist in je bloed, en dat gaat meestal niet vanzelf over.

**Geplaatst**: 21-03-07 13:46

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 13:46

Hinke schreef:
Stackers! Wel een beetje een paardenmiddel maar ik word er lekker wakker van.
Ik heb zelf nu stacker E. Stackers met ephedra zijn nog beter (maar die zijn verboden). Alleen niet te vaak slikken want dan krijg je hartkloppingen
En verder denk ik dat je echt te weinig slaapt!

ze vroeg om iets wat gezond is. Stackers zijn dit dus niet. Knipoog

ik zou toch even bloed laten prikken als ik jou was hoor. straks krijg je nog een ongeluk met de auto ofzo.
probeer anders een keer Centrum Performance. die geeft ook extra energie.

**Geplaatst**: 21-03-07 17:48

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 17:48

Bloed prikken is een klein prikje,zo gebeurd en kan veel opheldering geven.
Als daar niets uitkomt kun je verder zoeken naar eventuele andere oplossingen.

**Geplaatst**: 21-03-07 18:06

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 18:06

Ik denk dat je toch echt eens langs de huisarts moet gaan, ook al wil je eigenlijk liever niet (ik ken het hoor). Je zou al eens kunnen beginnen met de bruistabletten van Supradyn, die zijn echt goed (en kunnen sowieso geen kwaad).

**Geplaatst**: 21-03-07 18:08

Re: Wat zijn nou echt goede "energy-boosters"?

Geplaatst: 21-03-07 18:08

Bananen zijn een goede energybooster. De suikers hierin worden sneller opgenomen dan in bv. een appel waardoor je je sneller fit voelt.
Verder lijkt het me verstandig om even langs de HA te gaan.