Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-02-07 21:55

Oplossing/oefeningen voor stijve rug

Geplaatst door de TopicStarter : 22-02-07 21:55

Eerst wat achtergrondinfo:
Ik merk met paardrijden dat ik rechtsom een stuk losser ben dan linksom.
Mijn paard is ook nog eens linksom moeilijker, dus we zitten elkaar lekker in de weg.
Nu heb ik daarnet geprobeert met lange teugel mijn lichaam te draaien, alsof ik een volte inzet. Rechtsom ging ze als het ware om mijn been, linksom zeker vijf meter. Dit komt dus doordat ik linksom niet fatsoenlijk kan draaien. Met name bij mijn schouderbladen zit het vast.

Nu de hamvraag:
Wie weet welke oefeningen ik kan doen om aan de linkerkant wat soepeler te worden.
Ik ga 1 keer per 6 weken naar de kraker. Dat helpt wel, maar niet 6 weken lang.

**Geplaatst**: 22-02-07 23:21

Re: Oplossing/oefeningen voor stijve rug

Geplaatst: 22-02-07 23:21

Ik zou eens contact opnemen met een fysio Lachen

Zulke oefeningen zijn toch persoonlijk en eng om zo via de pc aan iemand te geven Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-07 08:41

Re: Oplossing/oefeningen voor stijve rug

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-07 08:41

Richtje schreef:
Ik zou eens contact opnemen met een fysio

Zulke oefeningen zijn toch persoonlijk en eng om zo via de pc aan iemand te geven

Hoezo zijn deze eng?

**Geplaatst**: 23-02-07 11:28

Re: Oplossing/oefeningen voor stijve rug

Geplaatst: 23-02-07 11:28

marijkedam schreef:
Hoezo zijn deze eng?

Omdat het moeilijk te zeggen is voor een 'leek' achter de pc waar het probleem zit bij jou en daarop gerichte oefeningen te geven.

Daarbij is het ook moeilijk voor jou om ze dan goed te interpreteren en uit te voeren. Waardoor je eerder dingen forceert. Dit kan echt het beste onder begeleiding van een fysio, wil je het goed doen Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-07 11:49

Re: Oplossing/oefeningen voor stijve rug

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-07 11:49

O zo bedoel je. Ik zal het de volgende keer als ik bij de chyropractor ben eens vragen.