Heh, vervelend is dat.. ik heb vorig jaar na kerst ook een week lang erge rugpijn gehad, terwijl ik dat normaliter nooit echt heb, zeker niet zo lang. Van de pijn wist ik mezelf geen houding te geven, niet zittend, niet staand, niet liggend. Alleen lopen verzachtte het een beetje. Na een week pijnstillers slikken en rustig aan doen is het vanzelf overgegaan.
Geen idee waar het door kwam, ik denk te lang in dezelfde houding gezeten tijdens het kerstdiner 
Later heb ik het nagevraagd bij een fysiotherapeut-in-opleiding; die wist me te vertellen dat 8 op de 10 keer spontane rugpijn vanzelf overgaat.
Maar omdat jij er vooral tijdens het lopen en staan last van hebt, lijkt me eerder dat je je rug niet op de goede manier gebruikt en daardoor er lichtelijk dooheen bent gegaan..?
Wat ik denk ik zou doen, is nog even een of anderhalf dagje afwachten, heel rustig aan doen (dus niks tillen of lang staan oid) wordt het dan niet minder, dan zou ik wel degelijk de dokter even bellen, voor de zekerheid 
sterkte!