Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 16:56

anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 16:56

Ik word er niet goed van Scheve mond

vanochtend theorie-examen, misselijk, buikpijn, bijna overgeven
kortom
op van de zenuwen
en door die zenuwen, heb ik mijn examen verprutst. Had 2 teveel fout
gelukkig kon ik vanmiddag op de reservelijst, en ben ik nu wel geslaagd! Had minder zenuwen, omdat ik niet had verwacht dat ik gelijk mee zou kunnen doen Clown

maarja, al ik nu als zo zenuwachtig ben, hoe moet dat in godsnaam met mijn praktijk examen Clown

iemand die tips heeft om een beetje rustiger te worden voor een stresskip als mij?

**Geplaatst**: 13-02-07 19:54

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 13-02-07 19:54

Heb er zelf ook last van Nagelbijten / Gniffelen

Volg dit topic dus eventjes Lachen

**Geplaatst**: 13-02-07 20:05

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 13-02-07 20:05

Ik heb er zelf geen last van, maar misschien helpt het om de avond voor die dag,
een stoombad te nemen met lavendel geur ofzo, of in bad met veel schuim en een muziekje?
Paardrijden?
gewoon proberen je gedachten op iets anders te richten.
Hoop dat je hier iets aan hebt Lachen

Succes met je examen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 20:07

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 20:07

ja probeer mn gedachten te verzetten
2e keer was mijn vriendin mee
dus heb met haar gekletst, toen was t al een stuk minder
maarja
kan haar natuurlijk niet overal mee naar toe nemen Haha!

hihi

**Geplaatst**: 13-02-07 20:09

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 13-02-07 20:09

haha nee dat wordt moeilijk Clown

maar misschien een van die dingen die hierboven staan?
of heel lang sporten dat je daarna zo moe bent dat je geen tijd hebt om ergens anders aan te denken, en gelijk als een blok in slaap valt Haha!

**Geplaatst**: 13-02-07 20:12

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 13-02-07 20:12

op het moment dat je rijexamen ingaat gewoon denken, dit is net als anders, gewoon rijden!
je moet zelf rustig worden tussen de oren! misschien helpt iets als valeriaan oid?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 20:14

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 20:14

ja idd
probeer het wel te doen
maar gaat toch mis Clown

ik verkramp ook altijd
wat resulteert weer in veel spierpijn (heb waarschijnlijk fibromyalgie)
heb wel es wat middeltjes geprobeert
maar daar kan mijn spastische darm niet tegen Clown

**Geplaatst**: 14-02-07 18:03

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 18:03

Valeriaan, wat is dat?
Heeft dat geen invloed op de rijvaardigheid? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 14-02-07 18:18

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 18:18

Ik heb het ook heel erg.. ik kan om de gekste dingen zenuwachtig worden. maar dan ben ik ook echt ziek van de zenuwen..
Ik heb ook valeriaan geprobeert.. maar dat helpt bij mij niet.

Ik had laatst een sollicitatiegesprek..voor het eerste was ik ziek van de stress.. daarna een vervolg gesprek..en voelde de zenuwen al komen. en heb mezelf heel de tijd toegepraat in mijn hoofd dat ik het kon, dat alle keren dat ik zo een gesprek heb gehad het goed ging en ik me daarna weer goed voelde,en telkens als ik de zenuwen weer op voelde komen heb ik dat gedaan en toen werd het wel wat minder.

maar nog meer zenuwen als wat normaal is denk ik...

Volg dit topic ook even en kijken of iemand nog tips heeft..
mijn tip is dus: praat jezelf moed in! zeg tegen jezelf dat je hetgeen waar je zenuwachtig voor bent gewoon kunt..dan ga je het voor een deel ook geloven en de zenuwen worden minder

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:40

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:40

ja idd
heb ik tijdens het 2e examen ook gedaan
"kom op, vet simpel, alle oefenexamens deed je ook goed, kom op"

mijn instructeur helpt me ook goed
hij zegt: maak je niet druk, laat je niet gek maken door een ander
je kan het wel, en als je gehaast/gestresst wordt wordt het alleen maar erger
vandaag geoefend in druk verkeer
wel een boost voor je zelfvetrouwen

**Geplaatst**: 14-02-07 21:41

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:41

van dat bach rescue proberen ???
is een homeopathisch middel volgens mij

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:43

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:43

kan het proberen
had tijdens mijn havo examen druppels geprobeert van iemand
kon mijn spastische darm niet tegen Clown

fijn tijdens een examen NL samenvatten ROFL

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:43

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:43

ik moet van mijn vriend bananen eten
hielp bij hem
hihi
Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 14-02-07 21:43

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:43

ooo hmm dan is het helemaal niet fijn tijdens het auto rijdenexamen!ik denk er ff verder over na

**Geplaatst**: 14-02-07 21:45

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:45

uhmm van te voren lekker douchen met zo`n rustgevende douche gel?
van dat merk wat ik je laatst ook al aanraadde

**Geplaatst**: 14-02-07 21:48

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:48

ik moet morgen voor mn praktijk... maar ik heb valeriaan gekocht.. soort rustgevend middeltje.. heb t vandaag als "test" ingenomen, werkt best... werkt nu alleen uit Clown

dus snel weer 1 nemen denk ik zo.. begin weer gespannen te worden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:48

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:48

die heb ik huis Haha!

dankzij jou Knipoog

is inderdaad heerlijk ontspannend Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:49

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:49

Karin_88 schreef:
ik moet morgen voor mn praktijk... maar ik heb valeriaan gekocht.. soort rustgevend middeltje.. heb t vandaag als "test" ingenomen, werkt best... werkt nu alleen uit dus snel weer 1 nemen denk ik zo.. begin weer gespannen te worden

kan het inderdaad eens uittesten
kijken hoe ik er op reageer
das een goed idee Lachen

**Geplaatst**: 14-02-07 21:49

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:49

weet je al wanneer je moet voor je praktijk??

**Geplaatst**: 14-02-07 21:50

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:50

MissToseland schreef:
die heb ik huis dankzij jou
is inderdaad heerlijk ontspannend

oke ik wist ff niet meer welke ik je precies ook al weer had aangeraden
die voor je spieren of een andere...
maar dus de ontspannende
het merk is trouwens kneipp ik weet het weer

**Geplaatst**: 14-02-07 21:51

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:51

MissToseland schreef:
Karin_88 schreef:
ik moet morgen voor mn praktijk... maar ik heb valeriaan gekocht.. soort rustgevend middeltje.. heb t vandaag als "test" ingenomen, werkt best... werkt nu alleen uit dus snel weer 1 nemen denk ik zo.. begin weer gespannen te worden

kan het inderdaad eens uittesten
kijken hoe ik er op reageer
das een goed idee

das wel eengoede tip idd
het van te voren ff uitproberen
straks reageer je er heel apart op

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:52

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:52

Karin_88 schreef:
weet je al wanneer je moet voor je praktijk??

1 maart

27 februari TTT, dus das wel een goede oefening
weet ik precies hoe het er aan toe gaat bij een examen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-02-07 21:53

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-02-07 21:53

maartje_h schreef:
MissToseland schreef:
die heb ik huis dankzij jou
is inderdaad heerlijk ontspannend

oke ik wist ff niet meer welke ik je precies ook al weer had aangeraden
die voor je spieren of een andere...
maar dus de ontspannende
het merk is trouwens kneipp ik weet het weer

werkt goed
mijn zere spiertjes ontspannen gelijk
daarna lekker met pittenzakje in bed kruipen
héérlijk Knipoog

**Geplaatst**: 14-02-07 21:54

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:54

ow.. volg dit even.....
bij iedere test/examen/toets/presentatie... sta is (letterlijk) te trillen van de zewnuwen... vreselijk..vooral omdat ik volgens toeschouws redelijkj goede presentaties geef en nog nooit een toets gezakt ben

**Geplaatst**: 14-02-07 21:54

Re: anti-Stresskip tips?

Geplaatst: 14-02-07 21:54

ja idd.. daarom deed ik t ook maar.. ennuhh ik heb ook 3 bananen meegenomen van de appie na mn werk... bij mij werkt het echt goed (valeriaan).... ik hou mn concentratie en wordt echt rustiger (en zekerder) WHY oh why heb ik dit niet eerder gevonden?? Ik heb zooolang last van enorme faalangst... ik hoop dat t positief uitpakt morgen Tong uitsteken

Veeel succes vast Knipoog