Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 16:22

Buikspieroefeningen voor mensen met een zwakke rug?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 16:22

Hoi,

Ik wil graag buikspieroefeningen gaan doen. Nu is het probleem dat ik een hele zwakke rug heb waardoor sit-ups niet te doen zijn. Weten jullie misschien oefeningen waar je rug minder mee belast wordt? Of lichte oefeningen om je (onder)rugspieren mee te trainen? Ik had al een beetje op internet zitten zoeken, maar kon niet echt wat vinden.

Alvast bedankt Lachen

!

**Geplaatst**: 08-02-07 16:25

Re: Buikspieroefeningen voor mensen met een zwakke rug?

Geplaatst: 08-02-07 16:25

Ik heb verschillende oefeningen van de fysio gekregen voor mijn rug. Ik dank dat je als je last hebt je beter aan hem kan vragen welke oefeningen voor welk gebied je het best kan doen.
Verder veel wandelen(op houding letten), zwemmen en paardrijden.