Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 13:22

rusteloos door stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 13:22

Hey,

Nee ik rook niet maar mijn vader! Nouja, hij is ermee gestopt. Alleen is hij daardoor heel erg rusteloos. Hoelang duurt dat tot het opgehouden is? En zijn er nog tips voor hem wat je ertegen kan doen?

Bedankt !!

**Geplaatst**: 08-02-07 15:29

Re: rusteloos door stoppen met roken

Geplaatst: 08-02-07 15:29

Je kunt er niks TEGEN doen, hij moet er wat MEE doen.

Dus, zo simpel als het klinkt moet hij gewoon leuke fysieke dingen gaan doen die hem lichamelijk bezig houden. Ik noem maar even wat: klussen, fietsen, wandelen, boodschappen doen, auto wassen (mwah, beetje koud he?)... sneeuw schuiven.

Ik herken die onrust wel van mijn man, bij hem was het ook een soort "paniek" reactie van het lichaam op het uitblijven van die sigaret.

Wens je vader heel veel succes, ik weet hoe moeilijk het is. De aanhouder wint!

**Geplaatst**: 08-02-07 15:34

Re: rusteloos door stoppen met roken

Geplaatst: 08-02-07 15:34

Op het moment dat hij aan die sigaret denkt, moet hij denken dat hij hem net heeft opgerookt. Die gedachte duurt maar een korte periode en dan is hij weer weg. Die periodes blijven steeds langer weg en dan vergeet je een hele dag dat je wilt roken en zo gaat dat steeds beter.

Ik ben 3 jaar geleden gestopt en gewoon volhouden, wordt steeds makkelijker, bezig blijven helpt zeker.