Geplaatst En daar kregen ze voor het eerst de nieuwe warming-up.
Zonder rekoefeningen
.Want volgend de trainer was dat weterschapelijk bewezen dat rekoefeningen helemaal nergens voor nodige zijn.
Klink klaren onzin volgende de trainen.
Mijn vriend was dus daar op in gegaan dat hij dacht dat dat wel belangrijk is.
Hij is er goed kwaat over want de trainen blijft bij zijn stand punt.
Ik denk het zelfde als mijn vriend er over dat rekoefeningen wel erg belangrijk zijn.
Ik vind het eigelijk klik klaren onzin dat rekoefeningen nergens goed voor is.
Nu ben ik op internet wezen rond snuffelen om info te vinden over die nieuwe stijl warming-up.
En ik kan er niets over vinden alleen dat rekoefeningen heel goed zijn tegen blessure.
Nu is de vraag aan julie van hebben julie er mischien iets van gehoort en zo ja wat.
En ander julie mening.
Vinden julie ook dat rekoefeningen overbodig zijn.
).. dan zou ik het gewoon lekker blijven doen! 
Bij een cooling down heeft het meestal wel zin, omdat als je langzaam rekt, de spieren gaan ontspannen, en je het laatste restje melkzuur eruit krijgt. 
