Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-11-06 19:11

Steppen

Geplaatst door de TopicStarter : 19-11-06 19:11

Is steppen ( fitness) echt goed voor vetverbranden ?
Ik zou het willen kopen omdat ik mijn bove benen net iets dunner wou maken
maar ik weet niet of de step iets effectief is
heeft er iemand ervaring mee ?

gr lynn

**Geplaatst**: 20-11-06 02:25

Re: Steppen

Geplaatst: 20-11-06 02:25

Alle lichamelijke inspanning, indien lang genoeg aan één stuk, is goed om vet te verbranden, al moet je er wel voor zorgen dat je hart niet tè snel gaat kloppen, want dan ben je juist meer bezig om conditie op te bouwen en verbrand je minder vet.

**Geplaatst**: 20-11-06 08:05

Re: Steppen

Geplaatst: 20-11-06 08:05

en hoe weet je of je bezig bent met conditie of vetverbranding?

**Geplaatst**: 20-11-06 12:38

Re: Steppen

Geplaatst: 20-11-06 12:38

Hartslagmeter gebruiken?