Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-11-06 22:04

Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:04

Afgelopen week ben ik elke nacht wakker geworden met kramp in mijn kuit.
Normaal heb ik dat wel vaker bijvoorbeeld bij het uittrekken van mijn laars, maar als ik mijn been dan helemaal strek dan ging het over.
Nou die nachten dat ik wakker werd had ik echt vreselijke kramp, niet normaal.
Als ik mijn teen zo strekte ging het niet over, en na 5 minuten minderde dat weer en sliep verder.
Nu had ik het vannacht ook weer, en zeer dat het deed. Scheve mond

Nu heb ik de hele dag al last van mijn kuit bij het strekken en kan er dus nauwelijks op lopen.

En nu? Scheve mond

**Geplaatst**: 16-11-06 22:08

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:08

Morgen de dokter bellen.

**Geplaatst**: 16-11-06 22:09

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:09

Ik zou zo snel mogelijk naar de dokter, dit klinkt niet goed

**Geplaatst**: 16-11-06 22:11

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:11

Tja, ik weet niet hoe oud je bent etc.

Maar ik heb dit ook een tijdje gehad. Dat waren toen groeikrampen. Erg vervelend en ik voelde het ook overdag nog een hele tijd.

**Geplaatst**: 16-11-06 22:12

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:12

Ik ben net 18 geworden.

**Geplaatst**: 16-11-06 22:13

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:13

Om kramp uit je kuit te krijgen moet je niet je tenen strekken maar je , in paardentaal, hakken uitdrukken.

Dit even vasthouden.

De volgende dag kun je last hebben van spierpijn of het schiet er nog een paar keer in.

Kom in beweging..blijf vooral niet zitten.
Ik heb zelf ook heel veel last van kramp sinds ik een hernia heb gehad. Doordat ik veel fiets zijnde kramp aanvallen drastisch geminderd.

**Geplaatst**: 16-11-06 22:13

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:13

ik heb het ook gehad, bij mij was het gewoon omdat ik een tijdje geblesseerd was geweest en daarna gewoon volop weer medeed met alles, werd toen een nog ergere blessure..
het kan inderdaad ook zijn was daantje1981 zegt; groeikrampen.
ik zou in iedergeval wel even langs de dokter gaan, en het kan best zijn dat hij je naar de fysio stuurt Knipoog

als je tenminste hetzelfde hebt als wat ik had .. Knipoog

**Geplaatst**: 16-11-06 22:15

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:15

Ik heb dit ook vaak, ook 's nachts. Als ik 's nachts zo'n aanval gehad heb heb ik de volgende dag ook last van die kuit, vooral als ik heb gezeten en dan opsta. Als ik dan weer even gelopen heb is het er ook weer uit..

**Geplaatst**: 16-11-06 22:20

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 16-11-06 22:20

Dit heb ik ook een periode gehad.. Dit jaar.. Een aantal nachten achter
elkaar.. Echt heel erg vervelend, ook had ik die dag dan last van mijn kuit..
Waren waarschijnlijk ook groeikrampen, gelukkig heb ik het na die paar
nachten niet meer gehad. Haha!

**Geplaatst**: 17-11-06 11:47

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 17-11-06 11:47

Ik heb al jaaaaaren heel veel last van kramp: in m'n kuiten, voeten, tenen, handen, ja zelfs in m'n kin en oogleden soms!

Wat helpt om het tegen te gaan 's nachts is zorgen dat je warm in je bed gaat. Dus douchen of een warm bad en zorgen dat je bed niet ijskoud is..

Daarnaast kan een tekort aan zout kramp veroorzaken..

**Geplaatst**: 17-11-06 11:50

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 17-11-06 11:50

Probeer je spieren warm te houden ( dus inderdaad warm in bed gaan, maar ook lekker lange sokken aan ) en ze vooral in beweging te houden. Juist door het stilzitten wordt het alleen maar erger ( of gaat het in ieder geval niet over ). Als het echt langdurig aanhoudt, ondanks beweging en warm houden, kan je de dokter bellen.

**Geplaatst**: 19-11-06 12:34

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 19-11-06 12:34

idd warmte helpt.
Ik kreeg een keer kramp in me kuit toen me voet tot aan me knie in het gips zat, was heel vaag, en zeer dat het deed!! Normaal is het ff tenen naar je toe trekken en klaar, maar dat ging dus niet, en daarna heb ik dr nog een week ofzo last van gehad.
Maar als je het niet vertrouwd gewoon ff HA bellen, dan weet je wat.

**Geplaatst**: 19-11-06 13:18

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 19-11-06 13:18

Als ik blijf liggen gaat kramp in m'n kuit ook niet over, ik ga dan meestal lopen, de spier weer in beweging brengen. Dat 't bij jou echt niet overgaat vind ik wel vreemd, het lijkt me ook erg pijnlijk, toch maar eens naar de dokter?

**Geplaatst**: 19-11-06 13:22

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 19-11-06 13:22

ligt vaak aan verkeerde schoenen, extra magnesium wil ook wel helpen.
ook kan de oorzaak verzuring zijn van je spieren...wel uitkijken,want met een beetje pech word de kramp zo erg dat je een zweepslag krijgt..dat is een verrekking of scheur in je spier..

**Geplaatst**: 19-11-06 14:43

Re: Kramp die niet over gaat? :/

Geplaatst: 19-11-06 14:43

Deborah had dat ook een tijd! Echt heel vervelend, maar toen heeft mijn vader (bekend in het sportwereldje) de kuiten een avond heel erg goed gemasseerd (was pijnlijk), dat heeft heel goed effect gehad!