Geplaatst 
. Ook met slapen merk ik dat ik sneller last heb van pijnsteken in mijn nek.Dit alles komt denk ik doordat ik veel te weinig beweeg. Ik fiets een uur naar school doordeweeks en loop verder de hele dag door (school dus). Op vrijdagavond en zaterdag werk ik, maar verder sport ik helemaal niet.
Ik ben gestopt met sporten sinds ik daardoor erg last krijg van mijn darmen (PDS). Daarvoor deed ik nl hardlopen, twee keer in de week.
Nu dus vraag ik me af of er een sport is die je spieren niet traint en sterker maakt, maar ze gewoon lekker loshoudt. Ik heb nl geen training nodig, maar ik wil ook niet "vastgroeien".
Daarom ben ik heel benieuwd naar de verschillende soorten sporten daarvoor en jullie ervaringen!
Is nog fijn ook 
) dus daar begin ik niet meer aan. 
.
kun je eens denken aan wandklimmen. Erg goed voor veel spieren in je lichaam en het geeft je een enorme kick! Ik heb het 1 keer gedaan, en vond het eerst dood eng. Maar het is echt heel erg gaaf, maar had flink wat spierpijn. Je moet je zelf namelijk goed aan de wand houden. Misschien ook een optie??