Knopen schouders nek en rug

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Anoniem

Knopen schouders nek en rug

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-06 22:06

Sinds ik mijn moeders paard rijd zit ik ontzettend vast.
Hij is nogal sterk, en daarbij heb ik anderhalf jaar onder een grote stress rondgelopen (kan zoieso al slecht tegen stress).

Mijn hele nek is steenhard, zelfde bij mijn schouders, die zijn ook opgezet.
Rug heb ik nu non-stop last van, maakt niet uit hoe ik zit, loop of lig.
Heb ook vreselijke hoofdpijn, ik denk ook daardoor.
Mijn schouders en nek doen trouwens ook zonder pauze zeer.
Voelt net alsof er van twee kanten aan getrokken wordt en dan met een hamer opgeslagen.

Nu het leuke, ik kan níet tegen een massage.
Hou niet van handen aan mijn lijf, en het doet me ook pijn.
Met die pijn heb ik dan niet zo'n probleem, maar ik wil gewoon niet dat er mensen telang aan me zitten.
Dan word ik nerveus en ga me aanspannen, wat nou ook niet echt helpt. Haha!

Goed, als het móet dan moet het, ben het nu echt spuugzat.
Je voelt de knopen zitten.
Maar zijn er geen andere manieren om het los te krijgen?
Zelf oefeningen doen ofzo?

lindsey

Berichten: 2857
Geregistreerd: 30-04-05

Re: Knopen schouders nek en rug

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-06 22:11

Als je een hekel hebt aan massages is een lekker warm bubbelbad misschien iets voor je? Warm water werkt ontspannend en die bubbels zijn ook een soort van massage.

Denk wel dat een echte massage beter helpt.

Animal_ABC

Berichten: 1343
Geregistreerd: 21-01-06
Woonplaats: Zoersel (BE)

Re: Knopen schouders nek en rug

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-06 22:18

Een osteopaat of chiroprator kan wonderen voor je doen. Een behandeling is vrij kort, dus denk niet dat je last zult hebben dat ze te lang aan je zitten.

Ik liep begin vorige week rond als de klokkenluider van de notre dame, zo krom liep ik van de blokkades in mijn schouder en nek, en met een paar behandelingen ben ik al pijn vrij en kan ik weer gewoon alles doen. Nu nog werken aan wat andere dingen, mijn bekken staat gekanteld ed...

Sterkte!