Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:02

ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:02

heey mensen/bokkers.
ik ben sinds gisteren officieel op dieet gegaan Haha!

omdat ik mezelf toch echt te zwaar vond, en me ouders ook hoor Knipoog

maar vroeg me af of hier meerdere bokkers op dieet zijn.

ben zelf ongeveer 1.62 en mag dus maximaal 62 kg wegen.

maar woog gisteren dus 74.0 kg
heb me vanochtend gewogen en woog al 73.3 kg.

alleen moet ik nou doordat ik anderhalve liter water drink, zo om de ongeveer 2 minuten naar het toilet Boos!

maar gelukkig is de badkamer met toilet achter me Haha!

normaal kreeg ik niet eens anderhalve liter naar binnen toe Bloos

maar ik wil dus wel eens weten of hier meerdere bokkers zijn die ook op dieet zijn.

enne mods, als het verkeerd staat verplaats het dan maar Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:04

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:04

enne als er meerdere bokkers op dieet zijn, hoelang dan al en hoeveel ben je dan al afgevallen

**Geplaatst**: 22-10-06 21:07

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 22-10-06 21:07

Ik heb hier wel de vraag bij of je naar een diëtiste ben gegaan of het op eigen houtje deed?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:09

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:09

nee, niet bij een diëtiste gegaan
uit mezelf hoor:)
hoezo?

**Geplaatst**: 22-10-06 21:11

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 22-10-06 21:11

Ik ook !
loop nu bij een dieetiste
ik ben 1,60 en net boven de 50 kg
net te zwaar 23 mb en mag 22 mb wegen
maar ik weeg nu nog maar 22.8 mb Haha!

(ik blij) haha maar ik kom dus niet mee aan!! ik kwam iedere maand wel 5 kg bij
ik loop nu dus bij een dieetiste, ik heb niet echt een dieet gehad maar wel wat ik mag eten en wat niet , ik lus nl geen fruit en ze geeft tips om fruit te leren eten.
en lekkere dingen zonder vet eten zoals eierkoeken spekkies enz.
maar ik ben in 4 weken een halve kg afgevallen.
ze zegt ook dat ik nie zo snel af zal vallen omdat ik groei.
af en toe lukt het me niet om geen vette dingen te eten maar soms wel , en de vrijdag patat dag mag blijven!
veel sucses ermee!
trouwens als je t zelf doet is het moeilijke , niemand die het in de gaten houd enz..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:17

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:17

jawel hoor, me moeder houdt me in de gaten hoor.
we hebben afgesproken dat elke kg die ik afval 5 euro kan krijgen en elke kg die erbij komt ik 5 euro moet betalen.
zo stimuleert dat ook nog eens he Haha!

**Geplaatst**: 22-10-06 21:19

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 22-10-06 21:19

Ketaki schreef:
nee, niet bij een diëtiste gegaan
uit mezelf hoor:)
hoezo?

Het spijt me maar ik ben vrij zeker dat hier brokken van gaan komen,dit is onverantwoord afvallen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:23

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:23

hoezo brokken van gaan komen?

**Geplaatst**: 22-10-06 21:25

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 22-10-06 21:25

Ketaki schreef:
hoezo brokken van gaan komen?

Als je wilt afvallen moet je naar een diëtiste gaan en niet zelf gaan knoeien

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:26

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:26

aah zo bedoel je dat.
volg jij ook een dieet dan?

**Geplaatst**: 22-10-06 21:41

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 22-10-06 21:41

Armaris schreef:
Ketaki schreef:
nee, niet bij een diëtiste gegaan
uit mezelf hoor:)
hoezo?

Het spijt me maar ik ben vrij zeker dat hier brokken van gaan komen,dit is onverantwoord afvallen

Waarom ???

Als iemand nu anderhalf liter water per dag drinkt en waarschijnlijk goed op haar eetpatroon let om af te vallen begrijp ik niet waarom daar noodzakelijk brokken van komen.

Voor de TS, tip: Zorg ervoor dat je indergeval 3x per dag eet daarbij is ontbijt het belangrijkste van de dag. Ik ontbeet nooit ook niet toen ik af wilde vallen na advies ben ik dat wel gaan doen en het afvallen ging toen een stuk beter en nu ben ik met mijn gewicht al meer dan 2 jaar stabiel en ik onbijt nog steeds braaf elke dag Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 21:45

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 21:45

MikeRick schreef:

Waarom ???

Als iemand nu anderhalf liter water per dag drinkt en waarschijnlijk goed op haar eetpatroon let om af te vallen begrijp ik niet waarom daar noodzakelijk brokken van komen.

Voor de TS, tip: Zorg ervoor dat je indergeval 3x per dag eet daarbij is ontbijt het belangrijkste van de dag. Ik ontbeet nooit ook niet toen ik af wilde vallen na advies ben ik dat wel gaan doen en het afvallen ging toen een stuk beter en nu ben ik met mijn gewicht al meer dan 2 jaar stabiel en ik onbijt nog steeds braaf elke dag

ja dat vroeg ik me dus ook al af.
gewoon stukken minder eten ja.
ontbijten probeer ik dus nou ook al te doen ( al lukt het niet altijd, want wil graag zo lang mogelijk in bed blijven om te slapen Haha!

en hoeveel kg ben je al afgevallen dan?

Laatst bijgewerkt door Ketaki op 22-10-06 22:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 22-10-06 21:54

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 22-10-06 21:54

Voor mij is het al meer dan 2 jaar geleden maar ik had toen ook babyvet Knipoog

van mijn zwangerschap. Ik ben toen ongeveer 12 kilo afgevallen en moet er nog steeds 1 Boos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-10-06 22:06

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-10-06 22:06

die laatste paar kilootjes zijn gewoon het lastigste weg te werken of niet dan. Haha!

ik weet wat me te wachten staat hoor.
ik moet ook ruim 12 kg afvallen.

**Geplaatst**: 23-10-06 08:21

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 08:21

Ik doe sonja bakker! Ben nu 4 weken bezig en 3,5 kg afgevallen.

**Geplaatst**: 23-10-06 08:29

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 08:29

Ik ben ook veel te zwaar(hoeveel ik weeg zeg ik liever niet) naar ik ben nu gezonder gaan eten enz.en ik ben nu 8 kg kwijt.
Ik ben niet van mening dat je naar een dietist moet als je wilt afvallen. Ik denk als je zelf kunt doorzetten dat je dan ook zelf kunt afvallen.
En een tip voor je.
Weeg je zelf niet iedere dag maar max. 1x per week op een vast tijdstip.
Omdat je gewicht veel kan schommelen werkt het misschien niet echt motivirend.
Nu weeg je 73.3 maar als je vanavond bv weegt kan het weer 74 zijn.
Ook is het beter om 1kg per week af te vallen zo blijf je makkelijker op gewicht. als je dat volhoud zit je over 11 weken op je streefgewicht.

**Geplaatst**: 23-10-06 09:49

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 09:49

Armaris schreef:
Ketaki schreef:
hoezo brokken van gaan komen?

Als je wilt afvallen moet je naar een diëtiste gaan en niet zelf gaan knoeien

Dit is echt niet altijd nodig hoor. Ik ben 20 kilo afgevallen zonder dietiste van maart tot juli en ben in de tussen tijd weer 2 aangekomen omdat ik gewoon te veel gesnaait en gedronken heb. Ik wil er nog 15 kwijt en ook dat ga ik zonder dietiste doen. Als je gewoon normaal gezond eet veel water drinkt en meerdere maaltijden per dag eet val je af zonder dat je ongezond bezig bent daar heb je geen dietiste voor nodig

**Geplaatst**: 23-10-06 09:57

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 09:57

Ook ik ben aan de lijn sinds 2 weken, door de weeks eet ik helemaal geen snoepje, koekje o.i.d. Drink door de weeks alleen water en de tussendoortjes bestaan uit fruit. En in het weekend mag ik dan wel een beetje chips of een koekje.
Ik ben in 2 weken 1,5 kilo afgevallen en heb er ongeveer nog 7 te gaan. Al gaat dat niet nu meteen gebeuren maar rustig aan.
(anders krijg je zo'n jojo effect)

**Geplaatst**: 23-10-06 10:12

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 10:12

viewtopic.php?f=31&t=614030

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-10-06 11:41

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-10-06 11:41

Eightlegged schreef:
viewtopic.php?f=31&t=614030

oow, dat had ik nog niet gezien nee. Haha!

maar begin er idd op te letten wat ik eet ja.
en eet nou wat minder. Knipoog

**Geplaatst**: 23-10-06 12:58

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 12:58

Ketaki schreef:
jawel hoor, me moeder houdt me in de gaten hoor.
we hebben afgesproken dat elke kg die ik afval 5 euro kan krijgen en elke kg die erbij komt ik 5 euro moet betalen.
zo stimuleert dat ook nog eens he

Dit vind ik wel heel triest...

Verder indd gewoon goed ontbijten, goede lunch en goed warm eten, en dan tussen het ontbijt en de lunch een tussendoortje en tussen de lunch en het warm eten een tussendoortje, dit vindt ik zelf de beste manier Lachen

Ik vind ook dat je gerust goed en gezond kunt afvallen zonder dietiste.

**Geplaatst**: 23-10-06 14:41

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 14:41

Hier nog 1 op dieet, ben nu ongeveer 1,5 week bezig en er is 5 kilo af Haha!

, doe ook een super streng dieet en heb honger Verdrietig

**Geplaatst**: 23-10-06 14:50

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 14:50

Ik vind het ook zeker niet zo'n goed idee om nu al zo streng te lijnen voor sommige bokkers hier.
De beloningen van 5 euro vind ik helemaal niet verstandig.

Op zo'n manier wordt je gewicht en je eetgedrag al snel een obsessie en dat is absoluut niet de bedoeling natuurlijk. Je moet ook gewoon van het leven kunnen genieten zonder dat je leven om eten draait. Dit klinkt misschien heel erg dramatisch, maar ik ken zoveel mensen die nietsvermoedend "gewoon alleen een paar kilootjes af willen vallen" en vervolgens steeds verder willen gaan.

Ik ben het volledig eens met het feit dat je het beste naar een diëtiste kunt stappen (vooral omdat ik over 4 jaar diëtiste ben, ik ga die studie doen) Deze kan je namelijk precies vertellen hoe je je eetpatroon kunt veranderen en wat GEZOND afvallen is. Als je het op eigen houtje doet komt het nog vaak voor dat je maaltijden onbewust over gaat slaan of te weinig variatie in je eetpatroon hebt. Een diëtiste is er gewoon om je te helpen en daar is niks mis mee.

Misschien zijn er bokkers die het er absoluut niet mee eens zijn met wat ik zeg... maargoed dit is mijn visie

**Geplaatst**: 23-10-06 15:16

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 15:16

ik doe het sand en beachdieet ofzo, weet niet precies hoe het heet. val goed af, op een gezonde manier. voel me ook lekkerder in mijn vel

**Geplaatst**: 23-10-06 15:24

Re: ik ben op dieet, zijn er meerdere bokkers op dieet?

Geplaatst: 23-10-06 15:24

Meissie17 schreef:
Hier nog 1 op dieet, ben nu ongeveer 1,5 week bezig en er is 5 kilo af , doe ook een super streng dieet en heb honger

Dit lijkt mij absoluut niet gezond! Te veel afvallen in korte tijd is niet goed voor je lichaam. Nu doe je een streng dieet, maar als je op je streefgewicht bent ga je weer meer eten en dan kom je binnen de kortste tijd weer aan! Als ik jou was zou ik het op een andere manier gaan doen. Als je aan het afvallen bent hoef je geen honger te hebben!
Ik ben 4 weken bezig en 3,5 kg afgevallen.