Bokt.nl

Monnie_

Berichten: 2701

Geregistreerd: 28-02-06

vetpercentage

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-06 21:20

Hallo,
Op school hadden wij een project, en daar rekenden ze je vetpercentage uit.
ik had 23,5 % vet. Ik ben nu aan het twijfelen, of ik te dik ben. Zelf merk ik het niet maar ik
zou graag willen weten wat normaal is. BMI vind ik niet echt zin hebben, want daar zit ik zolang op normaal gewicht ook al zou ik 10 kg meer wegen.
Ik ben:
1,59 groot
47 kg ( met kleren, zonder schoenen ^ sokken)
13 jaar

Is dit te dik of normaal soms heb ik nogal schuimpjesaanvallen ( net nog tien op) naderhand heb ik spijt
×Anouk

---

Yinari

Berichten: 3639

Geregistreerd: 19-08-05

Re: vetpercentage

Geplaatst: 18-10-06 21:24

Geen idee hoe je eruit ziet, maar je bent absoluut niet te zwaar! Je vetpercentage is wel vrij hoog, maar dat wil niet zeggen dat je te dik bent!! Afvallen zou ik niet aanraden. Je kunt beter proberen om heel gezond te gaan eten. Dus minder (slechte) vetten. (dus nog wel becel op je brood etc).

---

Lina

Berichten: 587

Geregistreerd: 19-02-06

Re: vetpercentage

Geplaatst: 18-10-06 21:29

Je gewicht is volgensmij oke. En je vetpercentage moet dan toch wel oke zijn als je een goed gewicht hebt.

---

Ireen_

Berichten: 8251

Geregistreerd: 13-08-01

Re: vetpercentage

Geplaatst: 18-10-06 21:34

Voor een meisje is jouw vetprecentage prima hoor
Niet druk om maken! je bent ook helemaal niet zwaar.

---

Monnie_

Berichten: 2701

Geregistreerd: 28-02-06

Re: vetpercentage

Geplaatst door de TopicStarter : 18-10-06 21:35

dankjewel iedereen, stelt me gerust!;

---

Renskeeee

Berichten: 1663

Geregistreerd: 26-03-06

Woonplaats: Door de week Utrecht, weekend Fryslân

Re: vetpercentage

Geplaatst: 19-10-06 10:50

Hoe kun je je vetpercentage berekenen dan? Ben ik ook wel benieuwd naar

---

Duhelo

Berichten: 29567

Geregistreerd: 29-05-03

Re: vetpercentage

Geplaatst: 19-10-06 11:00

ik ook wel
maar wanneer heb je een te hoog vetpercentage?
in mijn geval, ik ben 1m72 en weeg ongeveer 60 kilo (soms 58-59 soms 61-62) gemiddelt 60 dus
voor mijn lengte een goed gewicht, maar heb wel een klein buikje (niet extreem hoor, stoor me er ook niet aan)
is dit een factor dat je vetpercentage te hoog lligt?
of staat dit los van elkaar?

---

Belsje

Berichten: 3506

Geregistreerd: 28-10-02

Woonplaats: Belgisch Limburg

Re: vetpercentage

Geplaatst: 19-10-06 13:45

Vetpercentage correct berekenen kan je enkel met een onderwatermeting. De gewone standaard huis-, tuin- en keukenweegschaal die je thuis hebt is qua betrouwbaarheid niet veel soeps.
Ik verschil op 3 verschillende weekschalen 15% ... Tot zover de kwaliteit van die dingen.

---

Fleury

Berichten: 5460

Geregistreerd: 29-05-02

Woonplaats: Eindhoven

Re: vetpercentage

Geplaatst: 19-10-06 17:33

Een vetpercentage van rond de 22,5 voor vrouwen is ideaal. Mijn vetpercentage is eens op verschillende manieren bepaald. onderwaterweging, bioimpedantiemeting (soortweegschaal), huidplooimeting en via een formule.

Mijn vetpercentage varieerde tussen de 22,8 tot zelfs 29,5%! De onderwaterweging is inderdaad de beste die je kunt aannemen (ookal is met gelabeld water nog betrouwbaarder maar erg duur!) en die zat bij mij rond de 23%.

Als jouw vetpercentage op een soort weegschaal is gemeten dan kun je er echt nog wel een paar% vanaf halen en dan is het volledig normaal!

---

Yinari

Berichten: 3639

Geregistreerd: 19-08-05

Re: vetpercentage

Geplaatst: 19-10-06 22:03

Oh, sorry dan. Bij mij is het ook eens gemeten (en veel telaag bevonden met nog geen 16%) maar de norm lag toen dacht ik echt zo rond de 20. Overigens ben ik absolúút niet te mager, dus daar kun je het niet aan aflezen.

---

SorayaDL

Berichten: 507

Geregistreerd: 19-07-05

Re: vetpercentage

Geplaatst: 20-10-06 08:50

Het vetpercentage van mannen moet onder de 20% liggen en het vetpercentage van vrouwen moet onder de 30% liggen.

Yinari schreef:

Je vetpercentage is wel vrij hoog,

Weet niet waar je dit op baseerd, maar het is dus niet waar.

TS: je hebt een heel gezond vetpercentage. Ook je gewicht is gezond aangezien je pas 13 jaar bent. Als je volwassen zou zijn dan zou zou ik er toch liever 2 a 3 kilo bij zien zelfs .

Niks om je druk om te maken dus

---

Pytje

Berichten: 4374

Geregistreerd: 22-07-04

Woonplaats: In de driehoek Assen, Emmen, Parijs

Re: vetpercentage

Geplaatst: 20-10-06 13:12

vetpercentage kun je eigenlijk pas bepalen voor mensen die ouder zijndan 17. Voor volwassenen dus.

---

Mo_I_Rana

Berichten: 7503

Geregistreerd: 09-11-03

Re: vetpercentage

Geplaatst: 20-10-06 19:41

je hebt een perfect BMI en percentage van vetgehalte
je hoeft je dus geen zorgen te maken

---

Leentje_

Berichten: 6066

Geregistreerd: 18-10-05

Re: vetpercentage

Geplaatst: 20-10-06 21:32

Hoe bereken je je vetpercentage als je gewoon je gewicht en lengte weet?
Ik ben niet al te dik denk ik... 1,68m en 47kg... en ben euhm..in december 16..

---

Fleury

Berichten: 5460

Geregistreerd: 29-05-02

Woonplaats: Eindhoven

Re: vetpercentage

Geplaatst: 20-10-06 21:36

Ik had daar een formule voor maar die ligt in Maastricht. Ik kan hem later in de week wel opzoeken als je wilt. Hij is alleen niet heel erg betrouwbaar.

---

Leentje_

Berichten: 6066

Geregistreerd: 18-10-05

Re: vetpercentage

Geplaatst: 20-10-06 21:36

ok

---

---